Normaler menschlicher Puls pro Jahr: Tabellen nach Alter für Erwachsene

Je nach Alter und körperlicher Aktivität kann der Puls bei einem gesunden Erwachsenen im Laufe der Jahre variieren. Die Herzfrequenz in Ruhe ist minimal, da der Körper in diesem Zustand keine zusätzliche Energie benötigt.

Ein normaler Puls bei einem Erwachsenen zwischen 18 und 50 Jahren sollte zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute liegen.

Über den menschlichen Puls

Sauerstoff in den Organen und Geweben eines Menschen kommt aus dem Blut, das durch die Arterien (Blutgefäße, durch die Blut aus dem Herzen getragen wird) unter einem bestimmten Druck - arterieller Druck - fließt. Daraus ergibt sich die Oszillation der Arterienwände. Direkt und rückwärts, zum Herzen, verursacht die Bewegung des Blutes auch (normalerweise) Verwüstung und Füllung der Venen. Unter dem Einfluss des arteriellen Drucks werden rote Blutkörperchen (rote Blutkörperchen) durch die Kapillaren (die dünnsten Blutgefäße) mit Kraft gedrückt, wodurch hoher Widerstand überwunden wird; Elektrolyte (Substanzen, die elektrischen Strom leiten) treten durch ihre Wände.

Dies erzeugt Pulsschläge, die im ganzen Körper in allen Gefäßen zu spüren sind. Tolles Phänomen! Obwohl es in Wirklichkeit eine Pulswelle ist - eine Welle von Bewegungen der Wände von Druckbehältern, die sehr schnell ist und wie ein kurzer Ton klingt. Die Anzahl dieser Wellen entspricht normalerweise der Anzahl der Kontraktionen des Herzens.

Wie man zählt?

Die günstigste Möglichkeit, die Frequenz des Herzpulses zu messen, ist Palpation, die manuelle Methode, die auf Berührung basiert. Schnell und einfach erfordert es kein spezielles Training.

Um die genauesten Messwerte auf der Hautoberfläche über der Arterie zu erhalten, müssen Sie den Zeige- und Mittelfinger einsetzen und den Puls in 60 Sekunden berechnen. Sie können einen schnelleren Weg verwenden, indem Sie den Impuls in 20 Sekunden bestimmen und den erhaltenen Wert mit 3 multiplizieren.

Bevor man den Puls misst, sollte eine Person für einige Zeit in einer ruhigen Position sein, vorzugsweise sitzend oder liegend. Es ist besser, mindestens eine Minute lang zu zählen, da sonst die Genauigkeit nicht ausreicht. Unabhängig davon ist es am einfachsten, den Puls am Handgelenk und am Hals zu messen.

Um die Speichenarterie zu fühlen, sollte man den palpablen Arm, vorzugsweise die linke (wie es näher am Herzen liegt) Handfläche auf der Höhe des Herzens platzieren. Sie können es auf eine horizontale Fläche legen. Pads des Zeige- und Mittelfingers, gefaltet, gerade, aber entspannt), am Handgelenk oder etwas darunter. Von der Basis des Daumens, wenn Sie sanft drücken, sollten die Stöße des Blutes gefühlt werden.

Auch mit zwei Fingern untersuchen sie die Halsschlagader. Suche danach ist notwendig, führt zu der Haut von der Basis des Kiefers bis zum Hals von oben nach unten. In einem kleinen Grübchen wird der Puls am besten gefühlt, aber Sie sollten nicht hart drücken, weil das Klemmen der Halsschlagader zu Ohnmacht führen kann (aus demselben Grund sollten Sie den Druck nicht messen, indem Sie beide Halsschlagadern gleichzeitig palpieren).

Sowohl die unabhängige als auch die regelmäßige medizinische Messung des Pulses ist eine ziemlich einfache, aber wichtige Präventionsprozedur, die nicht vernachlässigt werden sollte.

Unabhängig kann die Herzfrequenz auf großen Arterien liegen:

  • im Handgelenkbereich;
  • auf der inneren Oberfläche des Ellenbogens;
  • auf der Seite des Halses;
  • in der Leistengegend.

Wenn jedoch Ihre Pulswerte nicht immer mit der Herzfrequenz übereinstimmen. Er kann bestimmt werden, indem ein medizinisches Phonendoskop an der linken Brusthälfte angebracht wird, ungefähr am Schnittpunkt der vertikalen Linie, die die Mitte der Klavikula schneidet, und der horizontalen Linie, die durch die Achselregion verläuft. Phonendoscope kann verschoben werden, um den Punkt mit der besten Hörbarkeit von Herztönen zu finden.

In der Medizin wird die Herzfrequenz mit Hilfe eines Elektrokardiogramms bestimmt. Dabei werden elektrische Signale erfasst, die im Herzen erzeugt werden und sich zusammenziehen. Lange Aufzeichnung der Herzfrequenz für einen Tag oder mehr wird mit Langzeit-EKG-Überwachung durchgeführt.

Warum kann sich die Herzfrequenz in Ruhe ändern?

Die wichtigsten Faktoren, die die Veränderung der Herzfrequenz beeinflussen:

  • mit steigender Temperatur und / oder erhöhter Feuchtigkeit steigt die Herzfrequenz um 5 - 10 Schläge pro Minute;
  • wenn man von einer Bauchlage in eine Vertikale geht, steigt die Herzfrequenz in den ersten 15 bis 20 Sekunden und kehrt dann zu ihrem ursprünglichen Wert zurück;
  • Herzschlag steigt mit Spannung, Angst, ausgedrückten Emotionen;
  • bei Menschen mit höherem Gewicht ist die Herzfrequenz in der Regel höher als bei Gleichaltrigen, aber mit normalem Körpergewicht;
  • während eines Fiebers wird eine Temperaturerhöhung um 1 Grad von einem Anstieg des Herzschlags um 10 Schläge pro Minute begleitet; Es gibt Ausnahmen von dieser Regel, wenn die Herzfrequenz nicht so stark ansteigt - es ist Typhus, Sepsis und einige Varianten der Virushepatitis.

Gründe für die Verlangsamung

Zunächst müssen Sie sicherstellen, dass die Pulsmessung technisch korrekt ist. Herzklopfen von weniger als 60 pro Minute sind nicht immer mit gesundheitlichen Problemen verbunden. Es kann durch Einnahme von Medikamenten wie Betablockern verursacht werden.

Seltene Herzschläge (bis zu 40 pro Minute) werden oft bei körperlich aktiven Menschen oder professionellen Athleten beobachtet. Dies liegt an der Tatsache, dass ihr Herzmuskel sehr gut reduziert ist und in der Lage ist, den normalen Blutfluss ohne zusätzlichen Aufwand aufrecht zu erhalten. Im Folgenden stellen wir Tabellen zur Verfügung, mit denen Sie grob die körperliche Fitness einer Person anhand ihrer Herzfrequenz in Ruhe bestimmen können.

Herzerkrankungen, wie z. B. koronare Herzkrankheit, Endokarditis, Myokarditis, sowie einige andere Krankheiten, wie Hypothyreose (unzureichende Schilddrüsenhormonaktivität) oder ein Ungleichgewicht von Elektrolyten im Blut, können Herzklopfen verursachen.

Gründe für die Steigerung

Die häufigste Ursache für eine beschleunigte Herzfrequenz ist ein unzureichender Ruhezustand vor der Messung. Es ist am besten, diesen Indikator am Morgen nach dem Aufwachen zu messen, ohne das Bett zu verlassen. Sie sollten auch sicherstellen, dass die Pulszahl korrekt ist.

Bei Kindern und Jugendlichen ist die Pulsfrequenz höher als bei Erwachsenen. Andere Faktoren, die die Herzfrequenz erhöhen:

  • Koffein oder andere Stimulanzien;
  • kürzlich Rauchen oder Alkohol trinken;
  • Stress;
  • hoher Blutdruck.

Die meisten Krankheiten erhöhen die Herzfrequenz, einschließlich Fieber, angeborene Herzfehler und Hyperthyreose.

Pulsfrequenztabellen nach Alter

Um herauszufinden, ob Ihr Puls für gesunde Menschen normal ist, sollte er gemessen und mit den in der Tabelle angegebenen Werten nach Alter verglichen werden. In diesem Fall wird die Abweichung vom angegebenen Standard in den meisten Fällen auf ein schlechtes Funktionieren der Gefäßwände oder eine inkorrekte Funktion des Kreislaufsystems als Ganzes hinweisen.

Die Norm des Pulses der Person nach dem Alter - der Tisch bei den Männern und den Frauen

Die Pulsfrequenz ist ein wichtiger Indikator für die Beurteilung der Arbeit des Herzens. Seine Definition ist eine Komponente in der Diagnose von Arrhythmien und anderen Krankheiten, manchmal sehr ernst. Diese Veröffentlichung diskutiert Methoden zur Messung des Pulsschlags, die Normen für das Alter bei Erwachsenen und Kindern und Faktoren, die seine Veränderung beeinflussen.

Was ist ein Puls?

Pulse sind Vibrationen der Gefäßwände, die durch Kontraktionen der Herzmuskulatur entstehen. Mit diesem Indikator kann nicht nur die Stärke und der Rhythmus des Herzschlags, sondern auch der Zustand der Blutgefäße beurteilt werden.

Bei einem gesunden Menschen sollten die Intervalle zwischen den Pulsationen gleich sein, die Unebenheit der Herzschläge wird als ein Symptom von Störungen im Körper angesehen - dies kann entweder eine Herzkrankheit oder eine andere Krankheit sein, zum Beispiel eine Fehlfunktion der endokrinen Drüsen.

Der Puls wird durch die Anzahl der Pulswellen oder Schläge pro Minute gemessen und hat bestimmte Werte - bei Erwachsenen liegt er zwischen 60 und 90 in Ruhe. Die Pulsfrequenz bei Kindern ist etwas anders (die Zahlen sind in der Tabelle unten aufgeführt).

Wie misst man den Puls?

Der Puls wird durch pulsierende Blutpulse in der Arteria radialis, oft am Komma von innen gemessen, da sich das Gefäß an dieser Stelle der Haut am nächsten befindet. Für höchste Genauigkeit sind die Indikatoren an beiden Händen befestigt.

Wenn es keine Rhythmusstörungen gibt, genügt es, den Puls in 30 Sekunden zu zählen und mit zwei zu multiplizieren. Wenn die Herzschläge nicht rhythmisch sind, ist es besser, die Anzahl der Pulswellen pro ganze Minute zu zählen.

In selteneren Fällen wird die Zählung an den Stellen der Passage anderer Arterien durchgeführt - der Brachial-, Femur-, Subclavia. Der Puls kann gemessen werden, indem man die Finger auf den Hals der Arteria carotis oder auf den Schläfen legt.

Wenn eine sorgfältige Diagnostik erforderlich ist, zum Beispiel bei Verdacht auf ernsthafte Erkrankungen, dann werden andere Tests durchgeführt, um den Puls zu messen - Voltaire-Montage (Zählung pro Tag), EKG.

Der sogenannte Laufbandtest wird auch verwendet, wenn die Arbeit des Herzens und die Pulsation des Blutes durch einen Elektrokardiographen aufgezeichnet werden, während sich der Patient auf einem Laufband bewegt. Dieser Test zeigt auch, wie schnell sich die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße nach dem Training normalisiert.

Was beeinflusst Pulswerte?

Wenn die Pulsfrequenz bei ruhenden Frauen und Männern im Bereich von 60-90 bleibt, kann sie aus verschiedenen Gründen vorübergehend etwas erhöhte oder konstante Werte annehmen.

Dies wird beeinflusst durch Alter, körperliche Anstrengung, Nahrungsaufnahme, Veränderung der Körperposition, Temperatur und andere Umweltfaktoren, Stress, Freisetzung von Hormonen ins Blut. Die Anzahl der Pulswellen pro Minute hängt immer von der Anzahl der Herzschläge (kurze Herzfrequenz) während der gleichen Zeit ab.

Typischerweise ist der Puls bei Männern um 5-8 Schläge niedriger als bei Frauen (60-70 pro Minute). Normale Raten variieren bei Kindern und Erwachsenen, zum Beispiel bei einem neugeborenen Baby, ein Puls von 140 Schlägen wird als normal angesehen, und für einen Erwachsenen ist es Tachykardie, die entweder ein vorübergehender funktioneller Zustand oder ein Zeichen von Herzerkrankungen oder anderen Organen sein kann. Die Herzfrequenz hängt vom täglichen Biorhythmus ab und ist in der Zeit von 15 bis 20 Stunden am höchsten.

Tabelle der Pulsfrequenz nach Alter für Frauen und Männer

In der Tabelle der Normen von Druck und Puls für Alter sind die Werte für gesunde Menschen, die sich in Ruhe befinden, angegeben. Jede Veränderung im Körper kann eine Abweichung der Frequenz der Herzkontraktionen von diesen Indikatoren in der einen oder anderen Richtung hervorrufen.

Zum Beispiel erleben Frauen während der Menopause eine physiologische Tachykardie und einen gewissen Druckanstieg, der mit Veränderungen des Hormonspiegels zusammenhängt.

Wann ist der Puls hoch?

In Abwesenheit von pathologischen Veränderungen, die die Frequenz von Herzschlägen beeinflussen, kann der Puls unter dem Einfluss von körperlicher Anstrengung zunehmen, sei es bei intensiver Arbeit oder beim Sport. Die folgenden Faktoren können es auch erhöhen:

  • Stress, emotionale Auswirkungen;
  • Überarbeitung;
  • heißes Wetter, stickig drinnen;
  • starker Schmerz.

Bei einer funktionellen Pulssteigerung kommt es nicht zu Kurzatmigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Brustschmerzen, es dunkelt nicht in den Augen, der Herzschlag bleibt innerhalb der maximalen Norm und kehrt 5-7 Minuten nach dem Ende der Exposition wieder zu seinem Normalwert zurück.

Über pathologische Tachykardie sagen, wenn es irgendeine Krankheit gibt, zum Beispiel:

  • Pathologien des Herzens und der Blutgefäße (z. B. schneller Puls bei hypertensiven Patienten, solche mit ischämischer Erkrankung);
  • Arrhythmie;
  • Nervenpathologien;
  • Herzfehler;
  • das Vorhandensein von Tumoren;
  • Infektionskrankheiten, Fieber;
  • Hormonstörungen;
  • Anämie;
  • profuse Menstruation (Menorrhagie).

Bei Schwangeren wird eine gewisse Zunahme der Pulswellen beobachtet. Bei Kindern ist funktionelle Tachykardie die Norm, die bei aktiven Spielen, Sport und anderen Aktivitäten festgestellt wird und das Herz an veränderte Bedingungen anpassen lässt.

Bei Jugendlichen mit vegetativ-vaskulärer Dystonie wird ein Anstieg der Herzfrequenz und damit ein hoher Puls beobachtet. Während dieser Zeit ist es wichtig, alle Veränderungen sorgfältig zu berücksichtigen - Brustschmerzen, geringste Kurzatmigkeit, Schwindel und andere Symptome dienen als Anlass, dem Arzt das Kind vorzuführen, insbesondere wenn Herzkrankheiten diagnostiziert werden.

Was ist Bradykardie?

Wenn die Tachykardie als Anstieg des Pulses bezeichnet wird, ist die Bradykardie im Vergleich zur Norm niedrig (weniger als 60 Impulse pro Minute). Abhängig von den Gründen ist es funktionell und pathologisch.

Im ersten Fall wird der Puls im Schlaf und bei trainierten Menschen reduziert - bei Profisportlern gelten sogar 40 Schläge als Norm. Zum Beispiel, der Radfahrer Lance Armstrong, er liegt im Bereich von 35-38 Pulsationen.

Pulsreduktion ist auch eine Manifestation von Herz- und Gefäßerkrankungen - Herzinfarkt, altersbedingte krankhafte Veränderungen, Entzündung des Herzmuskels. Dies ist eine Herzbradykardie, die in den meisten Fällen durch eine Verletzung des Impulses zwischen den Knoten des Herzens verursacht wird. In diesem Fall werden die Gewebe schlecht mit Blut versorgt, Sauerstoffmangel entwickelt sich.

Begleiterscheinungen können Schwäche, Schwindel, Ohnmacht, kalter Schweiß, Druckinstabilität sein.

Bradykardie entwickelt sich auch aufgrund von Hypothyreose, Magengeschwür, Myxödem, mit erhöhtem Hirndruck. Bradykardie weniger als 40 Schlaganfälle gilt als ausgedrückt, dieser Zustand wird oft die Ursache für die Entwicklung von Herzinsuffizienz.

Wenn die Häufigkeit von Schlaganfällen reduziert wird und die Ursachen nicht erkannt werden, wird die Bradykardie als idiopathisch bezeichnet. Es gibt auch eine Dosierungsform dieser Störung, wenn der Puls nach der Einnahme von pharmakologischen Drogen fällt, beispielsweise Diazepam, Phenobarbital, Anaprilin, Baldrian Tinktur oder Herzgespann.

Mit dem Alter verschleißen Herz und Blutgefäße, werden schwächer und die Abweichung des Pulses von der Norm wird in vielen nach 45-50 Jahren diagnostiziert. Oft ist dies nicht nur ein physiologisches Merkmal, sondern auch ein Symptom für ernsthafte Veränderungen in der Arbeit der Organe. Daher ist es in dieser Altersgruppe besonders wichtig, regelmäßig einen Kardiologen und andere Fachärzte aufzusuchen, um bestehende Krankheiten zu überwachen und zu behandeln und neue Gesundheitsprobleme rechtzeitig zu erkennen.

Über Pulsfrequenzen

Eine Verlangsamung oder ein Anstieg des Pulses zeigt die Entwicklung von Arrhythmien aufgrund des Einflusses bestimmter Faktoren an. Wenn nichts unternommen wird, können Fehlfunktionen des Herzschlags dauerhaft bleiben und sich im Laufe der Zeit sogar verschlechtern. Um solche Probleme zu vermeiden, ist es notwendig, die Merkmale der Messung der Pulsation von Blutgefäßen und Altersnormen zu klären. Wenn schwerwiegende Anomalien festgestellt werden, einen Arzt aufsuchen.

Puls Merkmale

Pulse aus der lateinischen Sprache wird als Schlag oder Stoß übersetzt. Es stellt die Schwingung der Gefäße dar, die aus den Zyklen des Herzmuskels entstehen. Insgesamt gibt es 3 Arten von Puls:

Bei einer gesunden Person sollten die Gefäße nach einer gleichen Zeitspanne "oszillieren". Der Rhythmus wird durch die Herzfrequenz (HR) eingestellt, die direkt vom Sinusknoten abhängt. Impulse, die an sie gesendet werden, bewirken, dass sich Vorhöfe und Ventrikel abwechselnd kontrahieren. Wenn die erfasste Pulsation zu schwach oder unregelmäßig ist, können wir über die Entwicklung von pathologischen Prozessen im Körper sprechen. Der einfachste Weg, arterielle Impulse zu erkennen. Schwankungen der Kapillaren und Venen werden im Krankenhaus nach individuellen Indikationen bestimmt.

Messung

Pulsmessung wird normalerweise am Handgelenk durchgeführt. Es ist genug für eine Person, die Anzahl der Pulswellen in 1 Minute zu zählen. Für genauere Daten wird empfohlen, an beiden Gliedmaßen zu messen. Als eine umfassende Untersuchung in einer Krankenhausumgebung lernt der Arzt zuerst die Herzfrequenz, dann zählt er die Anzahl der Atembewegungen (NPV) in 1 Minute und bestimmt die Art der Atmung. Die resultierende Zahl ist besonders wichtig für die Beurteilung der Entwicklung eines Kindes.

Während der Messung des Pulses müssen Sie auf seinen Rhythmus achten. Schocks sollten gleich stark sein und nach einer gleichen Zeitspanne. Wenn es keine Abweichungen gibt, ist es ausreichend, 30 Sekunden für den Eingriff zu verwenden und dann das Ergebnis mit 2 zu multiplizieren. Wenn eine deutliche Störung des Herzschlags gefunden wird, ist es besser, mindestens eine Minute mit der Messung zu verbringen und einen Arzt aufzusuchen. Der Spezialist wird instrumentelle Untersuchungsmethoden zuweisen. Die wichtigste von ihnen ist die Elektrokardiographie (EKG). Es wird erlauben, die elektrische Aktivität des Herzens zu bewerten und den verursachenden Faktor der Arrhythmie zu identifizieren. Die folgenden Tests sind als Ergänzungen zugeordnet:

  • Tägliche EKG-Überwachung ermöglicht es Ihnen, Änderungen in der Arbeit des Herzens während des Tages unter dem Einfluss verschiedener Faktoren zu sehen.
  • Laufband-Test ist zugeordnet, um die Herzfrequenz unter dem Einfluss der körperlichen Aktivität zu bewerten.

Aufgrund von Gefäßproblemen oder Verletzungen ist es manchmal notwendig, Pulswellen auf anderen Arterien zu zählen. Anstelle des Handgelenks kann eine Palpation des Halses durchgeführt werden. Schwankungen werden von der Halsschlagader kommen.

Abhängigkeit der Herzfrequenz von verschiedenen Faktoren

Ein normaler menschlicher Puls sollte innerhalb von 60-90 bleiben. Seine Häufigkeit kann aufgrund bestimmter Faktoren zu- oder abnehmen. Wenn sie nicht mit pathologischen Prozessen verbunden sind, die sich im Körper entwickeln, dann wird die induzierte Abweichung als ungefährlich angesehen. Stress, Überanstrengung, Überessen und die Einwirkung von niedrigen Temperaturen, zum Beispiel nach einem langen Spaziergang bei kaltem Wetter, unterbrechen nur kurz den üblichen Herzrhythmus.

Die Häufigkeit der Kontraktionen kann abhängig von der Tageszeit (morgens, abends) variieren. Nachdem eine Person aufgewacht ist, ist der Puls am niedrigsten und am Abend näher an der oberen Grenze. Ebenso wichtig ist die körperliche Fitness. Bei Sportlern ist die Anzahl der Pulswellen im Ruhezustand leicht unter dem Normalwert. Solche Phänomene sind mit intensiven Trainingseinheiten verbunden, die das Herz zwingen, mehr Blut zu pumpen.

Die Pulsfrequenz bei Männern und Frauen ist nicht besonders unterschiedlich. Der Unterschied ist 5-7 Schläge pro Minute. Signifikante Abweichungen werden nur aufgrund der Besonderheiten des Hormonsystems festgestellt. Während der Menopause, die im Alter von 56 Jahren auftritt, und während der Schwangerschaft können Frauen Tachykardien und leichte Drucksprünge erleben.

Puls hängt am meisten von Altersmerkmalen ab:

  • Bei Kindern ist die Herzfrequenz sogar in einem ruhigen Zustand viel höher als die Norm eines Erwachsenen. Abweichung verursacht durch das schnelle Wachstum des Körpers.
  • Jugendliche können an Tachykardie aufgrund der Pubertät und Manifestationen der vaskulären Dystonie (VVD) leiden. Es entsteht vor dem Hintergrund von Stress und Erfahrungen, vor allem in der High School (vor Prüfungen).
  • Bei älteren Menschen ist das Herz-Kreislauf-System aufgrund der allmählichen Abnutzung nicht in bestem Zustand, so dass sie sehr wahrscheinlich verschiedene Pathologien entwickeln. Vor dem Hintergrund altersbedingter Veränderungen kann der Herzschlag sogar in Ruhe 81.100 Schläge pro Minute betragen und die Reaktion auf körperliche Aktivität ist meist ausgeprägter.

Pulsrate bei einem Erwachsenen: Tabelle nach Alter

Der normale Puls eines Erwachsenen nach Jahr (en) ist in der Tabelle angegeben:

Was ist der normale Puls? Pulsrate nach Alter

Was ist ein Puls?

Dies sind rhythmische Schwingungen der Arterienwände, die den Kontraktionen des Herzens entsprechen, und daher ist ihre normale Frequenz ein Kriterium für die ordnungsgemäße Funktion des kardiovaskulären Systems.

Durch Indikatoren des Pulses kann auf die Stärke und den Rhythmus des Herzschlags sowie auf den Zustand der Blutgefäße beurteilt werden. Wenn Pulswellen in unregelmäßigen Abständen auftreten (unregelmäßiger Puls), kann dies auf eine Herzkrankheit, einen Missbrauch von Kaffee oder darauf hindeuten, dass eine Person häufigem Stress ausgesetzt ist oder bestimmte hormonelle Störungen aufweist.

Es sollte angemerkt werden, dass der Puls nicht nur rhythmisch sein muss, sondern auch durch eine bestimmte Frequenz (dies ist die Anzahl von Pulswellen pro Minute) gekennzeichnet sein muss. Bei gesunden Personen sind es 60-90 Schläge. Eine Person, die in einem ruhigen Zustand (sowohl physisch als auch emotional) ist, überschreitet die Pulsfrequenz diese Zahlen nicht.

Wie wird die Messung des Pulses durchgeführt?

In der Regel wird es an der Arteria radialis, die an der Innenseite des Handgelenks palpiert wird, knapp oberhalb der Daumenbasis untersucht. Hier kommt das Gefäß so nah wie möglich an die Haut heran, so dass seine Pulsation sehr gut zu spüren ist. Falls erforderlich, wird die Pulswellenmessung an der Carotis, temporal oder subclavia sowie an der A. brachialis oder femoralis durchgeführt.

Zur korrekten Diagnose wird die Herzfrequenz gleichzeitig an zwei Händen gemessen. Wenn es rhythmisch ist, dann ist es genug, die Anzahl der Pulsationen einer Arterie in 30 Sekunden zu zählen und das Ergebnis mit zwei zu multiplizieren. Wenn die Herzfrequenz gestört ist, sollte die Pulsfrequenz für eine volle Minute gezählt werden.

Was kann die Herzfrequenz beeinflussen?

Die Häufigkeit der Kontraktionen des Herzens, die der Anzahl der Pulswellen entsprechen, hängt von vielen Kriterien ab - Alter, Einfluss von Umweltfaktoren, körperliche Aktivität. Das Alter einer Person ist ebenfalls wichtig. Die Pulsfrequenz bei Frauen ist etwa 7-mal höher als bei Männern. Der Wert dieses Indikators nimmt ab oder steigt in Abhängigkeit vom funktionellen Zustand des Körpers und dem Vorhandensein einer organischen Läsion, obwohl Sie funktionelle Veränderungen nicht vergessen sollten - nach dem Essen und auch auf der Höhe der Inspiration kann die Frequenz der Herzkontraktionen zunehmen.

Die Änderung der Position des Körpers, Exposition gegenüber hoher Umgebungstemperatur führt auch zu einer Erhöhung der Frequenz der Pulswellen. Die Tageszeit hat auch eine bestimmte Wirkung - der langsamste Puls in der Nacht, wenn eine Person schläft, und die maximalen Raten werden von 15.00 Uhr bis 20.00 Uhr aufgezeichnet. Die Pulsfrequenz bei Männern beträgt 60 bis 70 Schläge pro Minute.

Eine interessante Tatsache ist, dass ein Herzschlag mit einer Frequenz von 140 Schlägen pro Minute bei Kindern in der Neugeborenenperiode die Norm ist, was wiederum als eine Herzrhythmusstörung (Tachykardie) angesehen wird, die während des Trainings oder sogar in Ruhe auftreten kann

Pulsrate nach Alter

Minimal zulässiger Impuls

Maximal zulässiger Impuls

Durchschnittlicher Puls

Neugeborene (bis zu 1 Monat nach der Geburt)

Diese Tabelle zeigt, dass nach der Geburt ein häufiger Herzschlag bei Kindern aufgezeichnet wird, aber dies gilt als normal. Mit der Zeit nimmt der Puls ab und nach 50 Jahren beschleunigt sich der Herzschlag wieder. Darüber hinaus gibt es Hinweise, dass unmittelbar vor dem Tod die Herzfrequenz auf 160 Schläge pro Minute ansteigt.

Es ist anzumerken, dass in der folgenden Tabelle Pulsindikatoren zu finden sind, die für gesunde Menschen charakteristisch sind. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Frauen in der Periode der frühen Menopause, die im Alter von 40 Jahren auftritt, funktionelle Tachykardie, die nicht durch Herzprobleme, sondern durch eine Abnahme der Höhe des Hormons Östrogen im Körper erklärt werden kann. Normaler Druck in diesem Zeitraum kann auch etwas höher sein, was mit hormonellen Veränderungen im Körper verbunden ist.

Wann ist ein hoher Puls?

Bei gesunden Menschen kann die Anzahl der Kontraktionen des Herzens während körperlicher Aktivität (zum Beispiel beim Schwimmen oder Laufen), aufgrund von emotionalem Stress, in Fällen, in denen eine Person starke Schmerzen verspürt, sowie während eines Aufenthalts in einem stickigen Raum zunehmen.

Ein Anstieg der Körpertemperatur von einem Grad führt auch zu einer Erhöhung der Herzfrequenz von etwa 10 Schlägen pro Minute. Gleichzeitig sind 90 Schläge pro Minute die Grenze und können schon als leichte Tachykardie angesehen werden. Wenn der Anstieg der Herzfrequenz einen funktionellen Charakter hat, hat die Person keine Beschwerden wie Kurzatmigkeit und Brustschmerzen, Verdunkelung der Augen, Schwindel oder Bewusstlosigkeit. In diesem Fall sollte der Herzschlag die für ein bestimmtes Alter charakteristischen maximalen Raten nicht überschreiten.

Somit kann die Grenzpulsrate bei einem Erwachsenen bestimmt werden, indem die Anzahl der vollen Jahre von 220 weggenommen wird. Zur gleichen Zeit sollte sich der Herzschlag innerhalb von 5 Minuten nach Beendigung der Übung wieder normalisieren. Pathologische Tachykardie kann in folgenden Fällen beobachtet werden:

  • Herzerkrankungen und angeborene Herzfehler, bei denen auch im Ruhezustand Veränderungen der Herzfrequenz auftreten;
  • Schädigung des Nervensystems;
  • endokrine Pathologien;
  • das Vorhandensein von Tumoren;
  • Palpitationen können bei Infektionskrankheiten aufgezeichnet werden.

Die Tendenz zur Tachykardie wird auch bei Anämie beobachtet, bei Frauen während massiver Menstruation und während der Schwangerschaft. Die Ursache für hohen Puls kann anhaltendes Erbrechen und Durchfall sein, allgemeine Austrocknung des Körpers.

Tritt ein häufiger Herzschlag auch bei leichter Belastung, beispielsweise beim Gehen, auf, so erfordert dies zusätzliche Untersuchungsmethoden, da dies auf eine Herzinsuffizienz hinweisen kann (bei geringer körperlicher Aktivität sollte die Herzfrequenz 100 Schläge pro Minute nicht überschreiten).

Bei Kindern ist Tachykardie eine bekannte Reaktion auf eine Steigerung der körperlichen Aktivität. Zum Beispiel können aktive Spiele oder helle Emotionen von einer Erhöhung der Herzfrequenz begleitet werden. Dies gilt als normal und deutet darauf hin, dass sich das Herz-Kreislauf-System an Veränderungen des Körperzustandes anpasst.

Bei Jugendlichen mit vegetativer Dystonie ändert sich auch die Herzfrequenz. Es sollte daran erinnert werden, dass mit Verlust des Bewusstseins, das Vorhandensein von Schmerzen in der Brust, Schwindelanfällen und das Vorhandensein von begleitenden Herzerkrankungen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, wie es zur pharmakologischen Korrektur der Herzfrequenz notwendig sein kann.

Was ist Bradykardie?

Wenn die Herzfrequenz unter 60 Schlägen pro Minute liegt, kann dies funktionell sein oder eine Anzahl von Pathologien anzeigen. Funktionelle Bradykardie ist am häufigsten bei Sportlern und in jeder Person während des Schlafes zu sehen. Es sollte angemerkt werden, dass bei Menschen, die professionell mit Sport beschäftigt sind, die Herzfrequenz auf 40 Schläge pro Minute fallen kann. Dies ist normal und hängt mit den Besonderheiten der vegetativen Regulation der Herzkontraktionen zusammen.

Pathologische Bradykardie findet sich bei Myokardinfarkt, Herzmuskelentzündung, Intoxikation, aber auch vor dem Hintergrund altersbedingter Veränderungen von Herz und Blutgefäßen, hohem Hirndruck, Ulcus pepticum, Myxödem oder Hypothyreose. Bei organischen Läsionen des Herzens kann die Herzfrequenz 50 oder weniger Schläge pro Minute betragen.

In der Regel tritt eine Abnahme des Pulses mit Störungen im Herzleitungssystem auf, was zu Veränderungen im Durchgang von elektrischen Impulsen entlang des Myokards führt. Geringfügige Veränderungen im Sinusrhythmus sind nicht mit dem Auftreten von Beschwerden verbunden. Wenn in einem normalen Zustand der Puls signifikant reduziert ist, können Schwindel, Schwäche und kalter Schweiß auftreten, und aufgrund unzureichender Blutversorgung des Gehirns kann es zu einem Bewusstseinsverlust kommen (durch ausgeprägte Hypoxie).

Es ist auch erwähnenswert Drogen Bradykardie, die mit der Zulassung von einzelnen pharmakologischen Wirkstoffen verbunden ist, sowie seine idiopathische Form, wenn ein schwacher Puls ohne ersichtlichen Grund aufgezeichnet wird.

Wie erkennt man Veränderungen im Puls?

Für eine gründlichere Diagnose wird empfohlen, ein EKG zu machen. In einigen Fällen ist es notwendig, eine Voltaire-Überwachung durchzuführen, wenn die Herzfrequenz während des Tages aufgezeichnet wird. Normalerweise hat eine gesunde Person keine signifikanten Abweichungen von festgelegten Altersnormen.

Bei Bedarf kann ein Laufbandtest durchgeführt werden. Dies ist eine elektrokardiographische Untersuchung, die auf einem speziellen Laufband durchgeführt wird und es dem Arzt ermöglicht zu beurteilen, wie schnell das Herz-Kreislauf-System seine normale Arbeit nach dem Training wieder herstellt. Leider nimmt mit zunehmendem Alter die Elastizität der Blutgefäße ab und die Arbeit des Herzens ist gestört. Der Grund ist ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, schlechte Angewohnheiten, die Entwicklung vieler anderer begleitender Krankheiten.

Nach 45 Jahren ist der Körper nicht mehr in der Lage, sich vollständig an die negativen Auswirkungen der Umwelt anzupassen und Stress abzubauen. Dies verursacht Verletzungen der Herzfrequenz und kann zu Herzinsuffizienz führen. Daher ist es wichtig, die Herzfrequenz-Indikatoren zu überwachen und einen Kardiologen zu konsultieren, wenn Abweichungen von den Normen festgestellt werden.

68 Puls

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Pulsrate bei Frauen

Die Pulsfrequenz für Frauen ist je nach Alter wie folgt:

* Schläge pro Minute

Bei Schwangeren erhöht sich die Pulsfrequenz um 10-20 Schläge pro Minute über den Normalwert hinaus.

Zum Beispiel, wenn vor der Schwangerschaft Ihre normale Ruheherzfrequenz 60 Schläge pro Minute betrug, dann können Sie während der Schwangerschaft 70-80 Schläge pro Minute erwarten.

Dies ist aufgrund der Tatsache, dass das Herz der schwangeren Frauen mehr Blut destillieren muss. Ungefähr 6 Wochen nach der Lieferung sollte der Puls zu den vorherigen Zahlen zurückkehren.

In der Regel wird eine solche Erhöhung der Herzfrequenz gut toleriert, jedoch können schwangere Frauen, die Probleme mit Herzklappen haben, eine Verschlechterung ihrer Gesundheit erfahren.

Wie man den Puls misst

Der Puls wird morgens gemessen, unmittelbar nach dem Aufwachen, ohne aus dem Bett zu kommen. Im Voraus, am Abend, legen Sie eine Uhr mit einem Sekundenzeiger daneben, ein Telefon oder ein Tablet mit einer Stoppuhr.

Denken Sie daran, dass Körperhaltung die Herzfrequenz beeinflussen kann. Es ist am besten, den auf dem Rücken liegenden Puls zu untersuchen. Legen Sie den Zeige- und Ringfinger einer Hand auf die Innenseite des Handgelenks der anderen Hand, genau unter der Daumenbasis - wie auf dem Foto.

Drücken Sie sanft mit den Fingern, bis das Pulsieren unter ihnen. Nimm dir Zeit. Möglicherweise müssen Sie Ihre Finger ein oder zwei Millimeter in die eine oder andere Richtung bewegen.

Wenn Sie die Pulsation fühlen, notieren Sie sich die Zeit und fangen Sie an zu zählen. Stoppen Sie nach 1 Minute die Zählung und vergleichen Sie die Daten mit der obigen Tabelle.

Was tun, wenn der Puls nicht normal ist?

Faktoren, die zu Tachykardie (schneller Puls) führen:

  • Du bist nicht genug Ruhe. Messungen werden nicht nach dem Aufwachen gemacht, oder Ermüdung hat sich im Körper angesammelt.
  • Zählfehler Führen Sie den Vorgang erneut aus.
  • Du erlebst starke Emotionen oder stehst unter Stress. Wiederholen Sie die Messung an einem ruhigen Tag.
  • Trinken von Alkohol oder Rauchen erhöht auch die Herzfrequenz.
  • Erhöhter Blutdruck oder Körpertemperatur.
  • Einige Krankheiten führen zu einer Veränderung der Herzfrequenz.
  • Einige Medikamente können Tachykardie verursachen.
  • Bei schwangeren Frauen wird der Puls etwas beschleunigt.

Bradykardie oder langsamer Puls kann in den folgenden Situationen auftreten:

  • Ausgezeichnetes körperliches Training.
  • Herzerkrankungen, niedrige Schilddrüsenhormonspiegel, Elektrolytstörungen.
  • Einnahme blutdrucksenkender Medikamente (Betablocker), Antiarrhythmika und einige andere Medikamente.
  • Fehler beim Messen des Pulses.

Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, wenn der Ruhepuls:

  • Geht für einige Tage über die Norm hinaus.
  • Über 100 Schläge pro Minute.
  • Weniger als 50 Schläge pro Minute.
  • Rhythmisch

Je näher Ihre Ruheherzfrequenz an der unteren Grenze der Altersnorm liegt, desto effizienter arbeitet Ihr Herz. Das Herz kann und sollte trainiert werden. Walking, Tanzen, Joggen, Radfahren sind dabei großartig... Alles, was dein Herz höher schlagen lässt und deine Brust tiefer atmet.

Erfahren Sie, was der Puls während körperlicher Aktivität sein soll, können Sie in dem Artikel über die Zielbereiche des Pulses nachlesen.

Um gesund zu bleiben, benötigt ein Erwachsener mindestens 150 Minuten Training mit durchschnittlicher Intensität pro Woche. Im häuslichen Format kann es in einem schnellen Tempo oder die Treppe hinauf gehen, die Vorstadt jäten, aktive Spiele mit Kindern, Tanzen, technisches Schwimmen oder Radfahren.

Oder 75 Minuten intensiveres Training. Zum Beispiel Holz schneiden, Schneebälle spielen, schnell rennen, die Treppen hochlaufen.

Jede Zunahme der Zeit für körperliche Aktivität wird davon profitieren.

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Mit freundlichen Grüßen, Elena Djatschenko

Ihr persönlicher Berater in Sachen Harmonie

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Yoga Space - Schwangere Yoga / Frauen Praxis

Moskau: st. Alexander Newski, 27

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Wovon hängen normale Herzfrequenz-Indikatoren ab?

Puls - eines der wichtigsten Kriterien für die menschliche Gesundheit, zeigt es den Rhythmus und die Herzfrequenz, kann es auf die Elastizität der Blutgefäße, den Zustand des Herzmuskels beurteilt werden.

Bei körperlicher Anstrengung, starken Emotionen beginnt das Herz schneller zu schlagen, der Puls beschleunigt sich. Bei einem gesunden Menschen dauert dieser Zustand nicht lange, innerhalb von 5-6 Minuten ist der Herzrhythmus wiederhergestellt. Wichtig ist nicht nur die Häufigkeit der Kontraktionen, sondern auch deren Rhythmus. Unregelmäßige Schwankungen deuten auf emotionale Überlastung, hormonelle Störungen, Missbrauch von Kaffee hin.

Was bestimmt die normale Herzfrequenz:

  1. Eine Abnahme der Herzfrequenz tritt während einer Nachtruhe in einer horizontalen Position auf - während diese Bedingung nicht auf Bradykardie bezogen ist.
  2. Die Herzfrequenz hängt von der Tageszeit ab, die niedrigsten Raten in der Nacht, der Puls am Morgen beginnt zu steigen, erreicht seinen Höchstwert beim Abendessen.
  3. Unter dem Einfluss von Tee, Kaffee und alkoholischen Getränken beginnt das Herz stärker zu schrumpfen. Einige Medikamente können Tachykardie auslösen.
  4. Tachykardie tritt immer während harter Arbeit, Sporttraining auf.
  5. Herzklopfen treten mit starken positiven und negativen Emotionen auf.
  6. Wenn eine Person eine hohe Temperatur hat, ist es draußen heiß, dann erhöht sich die Herzfrequenz.

Bei Frauen sind die Pulsraten etwas höher als bei Männern. Während der Menopause kommt es häufig zu Tachykardien, die durch hormonelle Schwankungen verursacht werden. Der Puls einer untrainierten Person ist anders als bei Sportlern, bei regelmäßiger körperlicher Anstrengung sinkt die Herzfrequenz.

Was ist ein normaler menschlicher Puls?

Die Herzfrequenz hängt von Geschlecht und Alter, körperlicher Fitness, emotionaler Stabilität ab.

Tabelle der Durchschnittswerte des Pulses in Abhängigkeit vom Alter

Bei Neugeborenen beträgt der normale Puls 140 Schläge. Wenn sie älter werden, nehmen die Indizes ab, während der Adoleszenz beträgt die durchschnittliche Herzfrequenz 75 Schläge.

Bei den Frauen sind die Indikatoren durchschnittlich 7-8 Einheiten. Bei der frühen Menopause bei Frauen im Alter von 35-40 Jahren beginnt häufig eine Tachykardie, die nicht immer auf Herzanomalien hinweist - so reagiert der Körper auf eine Abnahme des Östrogenspiegels im Blut.

Wenn Abweichungen von der Norm zulässig sind

Normaler Druck und Puls bei einem Erwachsenen ist ein relatives Konzept, verschiedene externe und interne Faktoren beeinflussen die Leistung.

Faktoren, die die Anzahl der Herzschläge bei gesunden Menschen beeinflussen:

  1. Frauen sind emotionaler, daher treten die Tachykardieanfälle häufiger auf als bei Männern.
  2. Während der Schwangerschaft pumpt das Herz 1,5 Liter mehr Blut. Was ist der normale Puls der Schwangerschaft? Erlaubt, um Raten bis zu 110 Schlägen / Minute zu erhöhen. Beim Sport - bis zu 140 Einheiten. Die Herzfrequenz erhöht sich während der frühen Toxikose.
  3. Ein stetiger Leistungsabfall um 10% ist erlaubt für Sportler, die aktive Erholung bevorzugen.
  4. Wenn Sport eine besondere Ausdauer mit sich bringt, kann die Anzahl der Herzschläge auf 45 Schläge / Minute reduziert werden.
  5. Bei hohen Menschen sind die Pulsraten etwas niedriger als bei kurzen Männern und Frauen.

Mit einer leichten Erhöhung der Herzfrequenz können sie mit Hilfe von Tropfen von Weißdorn, Pfingstrose, Herzgespann, Corvalol normalisiert werden.

Wie wird der Puls gemessen?

Die Rate der Herzkontraktion wird durch pulsierende Schlaganfälle in den Arterien bestimmt. Am besten fühlen sie sich an der Innenseite des Handgelenkes, weil hier die Haut dünn ist, die Gefäße dicht beieinander liegen. Im Falle einer Abweichung von der Norm ist es notwendig, Messungen an beiden Händen durchzuführen. Sie können den Puls in der Halsschlagader, an der Schläfe, der A. brachialis subclavia fühlen.

Bei einer gesunden Person ist es ausreichend, die Anzahl der Striche in 30 Sekunden zu zählen, die Anzahl um 2 zu erhöhen. Wenn die Kontraktionen nicht-rhythmisch sind, werden Messungen innerhalb einer Minute durchgeführt.

Um die Herzfrequenz zu überprüfen, müssen Sie zwei Finger auf die Arterie legen, ein wenig Druck. In der Bauchlage werden die Indikatoren leicht unterschätzt. Um die Dynamik zu verfolgen, sollte die Messung gleichzeitig durchgeführt werden.

Was auf Tachykardie hinweisen kann

Inspektion, Messung von Temperatur und Puls, Anamnese-Sammlung sind obligatorische Schritte der Erstdiagnose. Abweichungen von der Norm geben keine genauen Informationen über die Diagnose, sie helfen nur dem Arzt, die möglichen Ursachen für eine schlechte Gesundheit zu bestimmen.

Pathologische Tachykardie ist oft begleitet von Schwindel, Ohnmacht, die auf eine Verletzung der Blutversorgung des Gehirns hinweisen kann. Bei Verletzung der Koronarzirkulation kommt es zu Schmerzen im Sternum. Bei schnellem Puls oft Kurzatmigkeit, verschwommenes Sehen, verstärktes Schwitzen, Schwäche und Zittern der Extremitäten.

Mögliche Ursachen für Tachykardie:

  • Angeborene und erworbene Herz- und Gefäßdefekte;
  • Intoxikation;
  • chronische Atemwegserkrankungen;
  • Sauerstoffmangel;
  • hormonelles Ungleichgewicht.

Der Herzrhythmus steigt oft bei bösartigen Tumoren, pathologischen Veränderungen des zentralen Nervensystems, entzündlichen Prozessen, Fieber, schwerem Schmerzsyndrom. Bei Frauen kann das Herz aufgrund starker Menstruation häufiger schrumpfen.

Puls und Druck sind nicht immer miteinander verbunden, es gibt einige Ausnahmen. Bei normalen Blutdruckindikatoren kann ein Anstieg der Herzkontraktionen ein Zeichen für den IRR sein, oft bei schweren Intoxikationen oder hohen Temperaturen. Bluthochdruck in Kombination mit einem schnellen Puls tritt bei emotionaler und körperlicher Ermüdung von endokrinen Erkrankungen, Problemen mit Herz und Blutgefäßen auf.

Hypotonie und hohe Herzfrequenz sind die gefährlichste Kombination, die bei schweren Erkrankungen auftritt. Solche Indikatoren sind, wenn ein großer Blutverlust, kardiogener Schock. Je niedriger der Druck und je größer der Puls, desto schlechter der Zustand der Person. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Krankenwagen rufen.

Normaler arterieller Blutdruck einer Person und Puls. Die Höhe des normalen Blutdrucks und Puls hängt vom Alter der Person, ihren individuellen Eigenschaften, Lebensstil, Beruf. Blutdruck und Puls sind die ersten Signale für die Gesundheit einer Person. Alle Menschen haben normalen Druck und Puls unterschiedlich.

Blutdruck ist der Druck von Blut in den großen Arterien einer Person. Es gibt zwei Indikatoren für den Blutdruck:

  • Der systolische (obere) Blutdruck ist das Niveau des Blutdrucks zum Zeitpunkt der maximalen Kontraktion des Herzens.
  • Der diastolische (niedrigere) Blutdruck ist das Niveau des Blutdrucks zum Zeitpunkt der maximalen Entspannung des Herzens.

Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule, abgekürzt mm Hg, gemessen. st. Der Wert des Blutdrucks 120/80 bedeutet, dass der Wert des systolischen (oberen) Drucks 120 mm Hg beträgt. Art., Und der Wert des diastolischen (niedrigeren) Blutdruckes ist 80 mm Hg. st.

Erhöhte Zahlen auf dem Tonometer sind mit schweren Erkrankungen verbunden, wie z. B. dem Risiko für Hirndurchblutung und Herzinfarkt. Bei chronischem Blutdruckanstieg erhöht sich das Schlaganfallrisiko um das 7-fache, die chronische Herzinsuffizienz um das 6-fache, der Herzinfarkt um das 4-fache und die peripheren vaskulären Erkrankungen um das 3-fache.

Was ist normaler Druck? Was sind seine Indikatoren in Ruhe und bei körperlicher Aktivität?

Der Blutdruck ist unterteilt in: optimal - 120 bis 80 mm Hg. Art., Normal - 130 bis 85 mm Hg. hoch, aber immer noch normal - von 135-139 mm Hg. Art., Bei 85-89 mm Hg. st. Der Hochdruck beträgt 140 bei 90 mm Hg. st. und mehr. Wenn die motorische Aktivität des Blutdrucks in Übereinstimmung mit den Bedürfnissen des Körpers erhöht, eine Zunahme von 20 mm Hg. st. spricht über eine adäquate Antwort des Herz-Kreislauf-Systems. Wenn sich der Körper oder die Risikofaktoren ändern, so ändert sich der Blutdruck mit dem Alter: der diastolische Blutdruck erhöht sich auf 60 Jahre, und systolisch - nimmt während des ganzen Lebens zu.

Für genaue Ergebnisse sollte der Blutdruck nach 5-10 Minuten Ruhe gemessen werden, und eine Stunde vor der Untersuchung darf nicht geraucht oder Kaffee getrunken werden. Während der Messung sollte die Hand bequem auf dem Tisch liegen. Die Manschette ist an der Schulter befestigt, so dass ihre Unterkante 2-3 cm höher ist als die Ellenbogenfalte. In diesem Fall sollte die Mitte der Manschette über der A. brachialis liegen. Wenn der Arzt damit fertig ist, Luft in die Manschette zu pumpen, bläst er sie allmählich weg und wir hören den ersten Ton - den Systoliker.
Die Klassifizierung der Weltgesundheitsorganisation, die 1999 verabschiedet wurde, dient zur Schätzung des Blutdrucks.

* Wenn der systolische und diastolische Blutdruck in verschiedenen Kategorien liegt, wird die höchste Kategorie ausgewählt.
** Optimal in Bezug auf das Risiko von kardiovaskulären Komplikationen und Mortalität

Die in der Klassifizierung angegebenen Begriffe "mild", "grenzwertig", "schwer", "mittel" beschreiben nur das Niveau des Blutdrucks und nicht die Schwere der Erkrankung des Patienten.
Im klinischen Alltag wurde die Klassifikation der arteriellen Hypertonie der Weltgesundheitsorganisation, basierend auf der Bekämpfung der sogenannten Zielorgane, übernommen. Dies sind die häufigsten Komplikationen in Gehirn, Augen, Herz, Nieren und Blutgefäßen.
Was sollte der normale Blutdruck einer Person sein? Welcher menschliche Blutdruck kann als normal angesehen werden? Die richtige Antwort lautet: Für jede Person ist die Rate unterschiedlich. In der Tat hängt das Ausmaß des normalen Blutdrucks vom Alter der Person, ihren individuellen Eigenschaften, ihrem Lebensstil und Beruf ab.

Normaler Druck bei Neugeborenen beträgt 70 mm Hg.

Normaler Druck bei einem Kind, das ein Jahr alt ist: bei Jungen - 96/66 (oben / unten), bei Mädchen - 95/65.

Normaler Druck bei einem 10-jährigen Kind: 103/69 bei Jungen und 103/70 bei Mädchen.

Und was ist der normale Druck in einer Person, die bereits gereift ist?
Normaler Druck bei jungen Menschen von 20 Jahren: unter jungen Männern - 123/76, unter Mädchen - 116/72.

Normaler Druck bei jungen Menschen, die etwa 30 Jahre alt sind: 126/79 für junge Männer, 120/75 für junge Frauen.

Was ist normaler Druck bei einem Mann mittleren Alters? Die 40-jährigen Männer haben 129/81, die 40-jährigen Frauen 127/80.

Für fünfzigjährige Männer und Frauen gilt der Druck von 135/83 bzw. 137/84 als normal.

Für ältere Menschen gilt folgender Druck als normal: für 60-jährige Männer 142/85, für gleichaltrige Frauen 144/85.

Für ältere Menschen, die 70 Jahre alt sind, ist es normal, einen Druck von 145/82 für Männer und 159/85 für Frauen zu haben.

Was ist der normale Druck einer Person alt oder alt? Für die 80-Jährigen gilt der Druck von 147/82 und 157/83 für Männer und Frauen als normal.

Für ältere Menschen, 90 Jahre alte Großväter, gilt 145/78 als Normaldruck, für gleichaltrige Großmütter 150/79 mm als Säule.

Bei ungewöhnlicher körperlicher Anstrengung oder emotionalem Stress steigt der Wert des Blutdrucks. Manchmal hindert es Ärzte daran, Herzpatienten zu untersuchen, die meist anfällige Menschen sind. Amerikanische Wissenschaftler sprechen sogar von der Existenz des sogenannten "White-Coat-Effekts": Wenn die Ergebnisse der Blutdruckmessung in einer Arztpraxis 30-40 mm Hg betragen. st. höher als bei der Messung zu Hause. Und das liegt an Stress, der die Patientenumgebung der medizinischen Einrichtung verursacht.

Auf der anderen Seite wird bei Personen, die ständig starken Belastungen ausgesetzt sind, beispielsweise bei Sportlern, ein Druck von 100/60 oder sogar 90/50 mmHg normal. st. Aber mit der ganzen Vielfalt von "normalen" Blutdruckindikatoren kennt jede Person normalerweise die Geschwindigkeit seines Drucks, in jedem Fall erfasst sie eindeutig Abweichungen davon in der einen oder anderen Richtung.

Es gibt auch bestimmte Richtlinien für den Blutdruck, die sich mit dem Alter ändern (Normen für 1981):

Alter

Oberer Blutdruck

Niedriger Blutdruck

Die modernen Vorstellungen über normalen Blutdruck sind jedoch etwas anders. Gegenwärtig wird angenommen, dass selbst ein leichter Anstieg des Blutdrucks im Laufe der Zeit das Risiko der Entwicklung von koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall und anderen Erkrankungen des kardiovaskulären Systems erhöhen kann. Daher werden normale Blutdruckindikatoren bei Erwachsenen derzeit als bis zu 130-139 / 85-89 mm Hg angesehen. st. Die Norm für Diabetiker ist der Druck von 130/85 mm Hg. st. Arterieller Blutdruck bei 140/90 bezieht sich auf eine hohe Rate. Blutdruck über 140/90 mm Hg. st. bereits ein Zeichen für arterielle Hypertonie.

Normaler menschlicher Puls

Puls (lat. Pulsus Beat, Ruck) - periodisch, verbunden mit Kontraktionen des Herzens des Volumens der Blutgefäße, aufgrund der Dynamik ihrer Blutversorgung und Druck in ihnen während eines Herzzyklus. Bei einer durchschnittlich gesunden Person beträgt ein normaler Puls im Ruhezustand 60-80 Schläge pro Minute. Je wirtschaftlicher die Stoffwechselprozesse sind, je weniger Schläge das Herz eines Menschen pro Zeiteinheit macht, desto länger ist die Lebenserwartung. Wenn Ihr Ziel die Verlängerung des Lebens ist, dann müssen Sie die Wirksamkeit des Prozesses überwachen, nämlich die Pulsfrequenz.

Normale Herzfrequenz für verschiedene Alterskategorien:

  • Baby nach der Geburt 140 Schläge / Min
  • von Geburt bis 1 Jahr 130 Schläge / Min
  • 1 bis 2 Jahre 100 Schläge / Min
  • von 3 bis 7 Jahren 95 Schläge / Minute
  • von 8 bis 14 Jahren 80 Schläge / min
  • Durchschnittsalter 72 Schläge / min
  • Alter 65 Schläge / Min
  • mit Krankheit 120 Schläge / Minute
  • kurz vor dem Tod 160 Schläge / min

Wovon hängt eine normale Pulsfrequenz ab?

Pulsationen am Handgelenk können bei einigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen organischen Erkrankungen vermutet werden. Zum Beispiel ist bei Hypertonie der Puls oft angespannt und bei niedrigem Druck ist er schwach mit einem Minimum an Fülle. Arrhythmische Pulsation (unterschiedliche Intervalle zwischen den Pulsschlägen) wird ebenfalls als abnormal angesehen, was oft ein Zeichen von Arrhythmie ist. Es gilt als normaler Puls rhythmisch, gefüllt, mittlere Intensität. Ein separates Thema ist die Pulsfrequenz. Beim Menschen gilt das Niveau von 60 - 90 Schlägen / Minute als Norm. Dies ist jedoch nur ein allgemeiner Rahmen. Bei Frauen variiert die Anzahl der Pulsschläge pro Minute in Abhängigkeit von den folgenden physischen Indikatoren:

  • Alter - altersbedingte Veränderungen werden reflektiert und verstärkt.
  • Körpergewicht - diese zusätzlichen Pfunde werden von Tachykardie begleitet.
  • Körperliche Aktivität - Bei Frauen, die Sport treiben, gibt der Puls weniger Schwankungen während des Trainings (bis zu 90 Schläge / Minute), während bei untrainierten Frauen sogar ein regelmäßiger Lauf eine Erhöhung des Pulsationsniveaus auf 100 - 110 Schläge / Minute hervorruft.
  • Das Vorhandensein / Fehlen einer Schwangerschaft - eine schwangere Frau hat eine physiologische Überschätzung der Norm.
  • Hormonelle Veränderungen - in der Adoleszenz, während der Menstruation und mit Beginn der Menopause bei Frauen über 50 Jahren, der quantitative Indikator des Pulses oft von der Norm (physiologische Tachykardie) abweicht.
  • Umgebungstemperatur - der weibliche Körper reagiert sehr empfindlich auf Temperaturänderungen und reagiert darauf, indem er den Puls in der Kälte reduziert und ihn in einem warmen Raum, einem Bad, erhöht.
  • Tageszeit - jede Frau merkt, dass nachts und am Morgen die Pulsation am Handgelenk etwas schwächer und seltener ist als am Nachmittag und Abend.

Was ist die Rate der Pulsfrequenz?

In der Medizin werden die folgenden Altersindikatoren des weiblichen Pulses genommen (gemessen in Schlägen / Minute):

  • von 20 bis 30 Jahren - 60 - 70;
  • von 30 bis 40 Jahren - 70 - 75;
  • von 40 bis 50 Jahren - 75 - 80;
  • von 50 bis 60 Jahren - bis 83;
  • von 60 bis 70 Jahre alt - bis zu 85;
  • von 70 Jahren - 85 - 90.

Bei körperlicher Anstrengung wird der begrenzende Pulsindikator durch die Formel: "220 minus die Anzahl der vollen Jahre" berechnet. Zur gleichen Zeit, nach körperlicher Aktivität, sollte die Pulsation innerhalb von 5 Minuten wiederhergestellt werden. Es wird bemerkt, dass vor dem Tod des Pulses scharf auf 160 Schläge / Minute steigt.

Wie viele Impulse während der Schwangerschaft?

Die hormonelle Umstrukturierung und die Notwendigkeit, dass das Herz "für zwei" arbeitet, lässt es häufiger schlagen und erhöht dadurch die Herzfrequenz und die Pulsfrequenz. Im ersten Trimester sind solche Pulsänderungen fast nicht wahrnehmbar: Der Puls reicht normalerweise von 75 bis 90 Schläge / Minute. Im zweiten Schwangerschaftstrimester, wenn das Blutvolumen im weiblichen Körper um fast ein Drittel zunimmt, nimmt auch der Puls zu. Und ab dem sechsten Monat erreicht es 100 - 120 Schläge / Minute. Die Pulsfrequenz steigt 1,5 bis 2 Monate nach der Geburt.

Gründe für das Ändern der Pulsfrequenz

Die normale Pulsationsrate am Handgelenk kann aus physiologischen Gründen abweichen (Temperatur, Gefühlszustand usw.). Seine anhaltende Abweichung von der Norm um 10% (weniger als 50 und mehr als 100 Schläge / Minute) verursacht jedoch nicht nur eine Reihe von schmerzhaften Symptomen (Schwindel, Herzschmerz, Übelkeit usw.), sondern kann auch die Entwicklung verschiedener Pathologien anzeigen.

Tachykardie

Tachykardie (schneller Herzschlag) in Verbindung mit einem häufigen Puls kann die Entwicklung von:

  • Herzerkrankungen, einschließlich Missbildungen;
  • endokrine Pathologie;
  • Infektionskrankheit;
  • Onkologie;
  • Erkrankungen des Nervensystems.

Eine häufige Pulsation bei einer Frau wird beobachtet mit Erbrechen und Durchfall (dies kann auf eine Dehydratation hindeuten), starke Menstruationsblutung und Anämie.

Bradykardie

Die reduzierte Anzahl von Pulsschlägen kann physiologisch sein (zum Beispiel in einem Traum, bei Sportlern) oder aufgrund einer organischen Pathologie, wie zum Beispiel:

  • Myokarditis, Myokardinfarkt;
  • schwere Intoxikation;
  • Atherosklerose;
  • Colitis Läsionen des Magens;
  • Hypothyreose, hoher intrakranieller Druck, Myxödem.

Wenn Sie starke oder zeitraubende Abweichungen der Pulsparameter feststellen, sollten Sie Ihren Hausarzt oder Kardiologen kontaktieren. Nur ein Arzt wird in der Lage sein, die Ursache für diese Störung zu identifizieren und anhand der durchgeführten diagnostischen Untersuchung eine Diagnose zu stellen. Dringende ärztliche Beratung ist erforderlich, wenn der Puls bei einer Frau während der Schwangerschaft weniger als 50 Schläge / Minute und mehr als 100 Schläge / Minute in Ruhe beträgt - über 110 Schläge / Minute. Oft sind solche kritischen Parameter lebensbedrohlich und erfordern eine sofortige Behandlung.

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