Puls in Ruhe

Ruhepuls ist ein Indikator für die allgemeine Gesundheit. Jeder sollte seinen Ruhepuls in Ruhe kennen und periodisch berechnen, da die geringste Abweichung im Rhythmus oder in der Frequenz eine Krankheit oder Pathologie signalisiert. Für die Genauigkeit des Ergebnisses ist es wichtig, die Regeln für die Messung der Herzfrequenz zu kennen.

Reihenfolge der Pulsmessung

Die Herzfrequenz kann sowohl an der Halsschlagader, an den Schläfen, unter dem Knie als auch an der Armbeuge gemessen werden, aber das Handgelenk bleibt die beliebteste Messstelle.

Die meisten Menschen, auch diejenigen, die fern von der Medizin sind, sind mit den grundlegenden Konzepten der Regeln zur Messung des Pulses vertraut, machen aber dennoch Messfehler. Der Puls wird am besten mit 3 Fingern gemessen: Ring-, Mittel- und Zeigefinger an der Radial- oder Speichenarterie, die sich etwas unterhalb des Daumens befindet. Wenn richtig gemessen, fühlt jeder Finger eine Schlag in der Arterie. Es gibt keinen Grund zur Sorge, wenn die Herzfrequenz am linken und rechten Arm unterschiedlich ist, ist dies eine normale physiologische Eigenschaft des Körpers. Um die Indikatoren wahr zu machen, sollten Sie die folgenden Faktoren beachten:

  1. Zu unterschiedlichen Tageszeiten ist die Herzfrequenz anders, daher ist es immer notwendig, die Indikatoren zur selben Tageszeit aufzuzeichnen. Die Messung des Ruhepulses sollte morgens, nach dem Aufwachen, im Bett erfolgen - das ist der beste Weg, den Ärzte erkennen.
  2. Sie können die Anzahl der Schläge 15 Sekunden lang nicht feststellen und dann mit 4 multiplizieren, da keine Unregelmäßigkeiten im Rhythmus auftreten, z. B. Tachykardie oder Bradykardie.
  3. Es ist notwendig, Messungen nach dem Essen, körperlicher Anstrengung, Einnahme von Alkohol und Drogen, nach einem Bad oder schlechtem Schlaf zu unterlassen.
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Pulsfrequenz in Ruhe

Normaler Puls bei einem Erwachsenen in Ruhe reicht von 60 bis 90 Schlägen pro Minute, aber dies ist ein Durchschnittswert. Die Pulszahl ist bei Männern und Frauen unterschiedlich und hängt vom Alter ab. Unter dem Einfluss von Emotionen oder körperlicher Aktivität steigt die Herzfrequenz, manchmal sogar auf 200 Schläge pro Minute, und dies gilt als normal.

Norm bei Frauen und Männern

Da Männer stärker sind und mehr negative Lebensereignisse und Emotionen ertragen, sind ihre Pulsfrequenzen immer niedriger als die von Frauen, die anfänglich zu starken Gefühlen neigen. Obwohl theoretisch die Pulsfrequenz in einem ruhigen Zustand für Männer und Frauen fast gleich ist, beträgt der Unterschied im wirklichen Leben 7-8 Einheiten. Aber das ist nur Spekulation, weil es für dieses Phänomen keine wissenschaftliche Erklärung gibt.

Pulsrate bei Erwachsenen nach Alter (Tabelle)

Ein Puls ist eine rhythmische Bewegung der Wände von Blutgefäßen, die unter dem Druck von Blut während eines Herzschlags auftritt. Die Pulsfrequenz ist ein relativer Wert und hängt von Alter, Zustand des Gefäßsystems, Fitness und häufigen chronischen Erkrankungen ab.

  • arteriell - der aussagekräftigste Indikator des Herzens, der Blutgefäße und der Blutzirkulation im Allgemeinen und wird in der Regel an der Arteria radialis der Hand gemessen;
  • venös - Messung durch Abtasten der Vena jugularis am Hals;
  • Kapillar - beurteilt durch die Veränderung der Farbe des Nagelbetts oder der Stirn.

Puls zeichnet sich durch folgende Eigenschaften aus, die bei der Diagnose von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet werden:

  • Rhythmus (zyklisch oder beeinträchtigt) wird durch die Intervalle zwischen den Schlägen bestimmt;
  • HR - Herzfrequenz, die in Zahlen gemessen wird;
  • Impulsgröße (groß, klein, fadenförmig oder intermittierend);
  • Spannung (hart oder weich);
  • Füllung (voll oder leer).

Veränderungen im Rhythmus, Spannung, Füllung können das Vorhandensein von Tachykardie, Bradykardie, Pathologie der Herzklappen, Herzblock, etc. anzeigen

Worauf es ankommt


Die Anzahl der Herzschläge, Rhythmus und andere Indikatoren sind nicht stabil und hängen von den individuellen Eigenschaften des Herz-Kreislauf-und Nervensystems jeder Person, sowie von Lebensstil, körperliche Fitness, etc. Die wichtigsten Faktoren, die die Herzfrequenzindikatoren beeinflussen, sind folgende:

  • Muskelbelastung verursacht eine Erhöhung der Herzfrequenz;
  • Fitness (je mehr der Körper an eine Langzeitbelastung angepasst ist, desto mehr sinkt der Puls, zum Beispiel bei professionellen Läufern sind bis zu 40 Schläge pro Minute die Norm);
  • emotionaler Zustand (Stress, Angst, Freude steigern die Leistungsfähigkeit);
  • Herzkrankheit, Schilddrüse;
  • Medikamente (Herzmedikamente wie Betablocker können zu einer Senkung der Herzfrequenz führen);
  • Alter (bei älteren Menschen ist die Rate der Pulsschläge höher als bei jungen Menschen);
  • Temperatur (Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit führen zu erhöhter Herzfrequenz).

Pulsrate nach Alter für Frauen und Männer (Tabelle)

Pulsrate bei Kindern unterscheidet sich signifikant von Erwachsenen. Bei Neugeborenen liegen die Raten zwischen 120 und 160 Schlägen. pro Minute, im Alter von 5 - 100-120, in 10 Jahren -80-100 Schüsse. Bis zu 18 Jahren beträgt die Herzfrequenz normalerweise 70 bis 90 Schläge. in min..

Bei Männern ist die Anzahl der Herzschläge um eine Größenordnung geringer als bei Frauen: Im Durchschnitt ist der Puls bei Männern üblicherweise 62-70 Schläge pro Minute in jungen Jahren und 70-90 nach 60 Jahren.

Bei Frauen liegt der Puls normalerweise bei durchschnittlich 70-80 Schlägen. pro Minute - um 7-10 Schläge mehr als bei Männern, da das weibliche Herz kleiner ist, und der Körper mehr Anstrengung braucht, um das verfügbare Blut durch den Körper abzusaugen.

Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer Zunahme der Häufigkeit von Herzschlägen und Pulsrhythmusstörungen aufgrund einer Abnahme der Gefäßelastizität und der Entwicklung atherosklerotischer Prozesse, einer Erhöhung der Herzrhythmus- und Druckintensität. Nach 50 beträgt die Pulsfrequenz bei Frauen und Männern 75-85 Schläge pro Minute.

Wie man den Puls misst

Es ist notwendig, eine Pulsmessung in einem ruhigen emotionalen und physischen Zustand durchzuführen. Das Verfahren zur Messung der Herzfrequenz sollte 40-50 Minuten nach dem Trinken von Tee, Kaffee, einer großen Portion heißer Nahrung, nach einem Bad, Rauchen, harter Arbeit oder einer stressigen Situation verschoben werden.

  • am Handgelenk an der Arteria radialis;
  • Halsschlagader im Nacken;
  • im Ellenbogen, wo sich die Arteria brachialis befindet;
  • auf der Oberschenkelarterie in der Leistengegend;
  • in der Kniekehle.

Handgelenkmessung

Um den Puls an deinem Arm zu messen, musst du dich hinsetzen, dich auf die Stuhllehne lehnen oder dich hinlegen. Gleichzeitig wird die Hand von allem befreit, was die Blutzirkulation verhindert: mit Kleidung, Armbändern und Uhren zu quetschen.

Die Hand zum Zählen des Pulses sollte auf der Höhe des Herzens platziert werden. Ferner wird mit dem Zeige- und Mittelfinger die Arteria radialis am Handgelenk gedrückt, um die Pulsation besser zu fühlen.

Es ist notwendig, die Anzahl der Pulsationen einer Arterie in 1 Minute oder in 10 Sekunden zu berechnen, und das Ergebnis wird mit 6 multipliziert. Wenn ein hoher Puls beobachtet wird, ist das informativste Ergebnis die Herzfrequenzverfolgung für eine Minute, während die Messung 2 mal an symmetrischen Körperbereichen durchgeführt wird ( beide Handgelenke, Ellenbogen, etc.).

Halsmaß

Die Messung des Pulses am Hals erfolgt im Sitzen oder Liegen. Gleichzeitig sollten Sie Zeige- und Mittelfinger falten, in die Fossa submandibularis legen und versuchen, die Pulsation der Halsschlagader zu spüren. Als nächstes berechnen Sie die Pulsation für 10, 15, 30 Sekunden oder pro Minute.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass der Puls nicht mit dem Daumen gemessen wird, da der Daumen eine ausgeprägte Kapillarpulsation hat, was sich auf die Berechnung der Herzfrequenz auswirkt.

Puls während des Trainings

Während des Trainings kommt es zu einer zusätzlichen Belastung des kardiovaskulären Systems, wodurch der Druck erhöht und die Herzfrequenz erhöht wird, was zu einem Pulsanstieg führt.

Gehen mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit ist eine der besten Übungen für das Herz, da das Laufen für eine lange Zeit ohne Ermüdung und ohne eine signifikante Erhöhung der Herzfrequenz ausgeübt werden kann. Walking stärkt auch das Herz und die Blutgefäße, ist eine der besten Übungen zur Vorbeugung des Herz-Kreislauf-Systems.

Während des Laufens pumpt das Herz intensiv Blut für die Bedürfnisse des gesamten Organismus, während der Herzmuskel gestärkt wird. Es sollte daran erinnert werden, dass Laufen für Menschen mit Herzerkrankungen mit einem erhöhten Risiko von Herzinfarkt kontraindiziert ist.

Die optimale Belastung des Herz-Kreislauf-Systems während des Trainings wird anhand der Formel von Hasel-Fox ermittelt:

Maximale Herzfrequenz (max. HR) = 220 - Alter.

Es gibt auch das Konzept der Pulszonen - das sind die Kategorien von Lasten in Abhängigkeit von der Intensität, die durch die Häufigkeit der Stöße pro Minute bestimmt werden. Drei Pulszonen, die optimal für körperliche Aktivität sind:

  • Therapeutisch - 50-60% der maximalen Herzfrequenz - der niedrigste Puls, der während des Trainings für Anfänger und für lange Trainingseinheiten (40-50 Minuten) nicht überschritten werden kann, um das Herz zu stärken.
  • Für die Fettverbrennung - 60-70% des Maximums. Training mit dem angegebenen Puls trägt zur Fettverbrennung bei und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
  • Für die Dauerfestigkeit - 70-80% von max. HR. In der Pulszone mit solchen Indikatoren werden Kurzzeitbelastungen von bis zu 10 Minuten verwendet.

Abweichungen von der Norm

Abweichungen in der Arbeit des Herzens äußern sich in einer Zunahme oder Abnahme des Herzschlags und der Abweichung des Pulses von der Norm. Es gibt zwei Hauptpathologien, die durch Messung bestimmt werden können:

  • Tachykardie ist eine Herzrhythmusstörung mit einer Zunahme der Pulsfrequenz von mehr als 90 Schlägen. in min.
  • Bradykardie - eine Abnahme des Herzschlags in Ruhe (unter sechzig Schlägen pro Minute);
  • paroxysmale Herzrhythmusstörungen - ein plötzlicher und grundloser Anstieg der Herzfrequenz um bis zu 150-200 Schnitte pro Minute;
  • Extrasystole - vorzeitige Reduktion der Ventrikel des Herzens;
  • Vorhofflimmern ist eine Pathologie, bei der die ventrikulären Vorhöfe ihre Fähigkeit zur vollständigen Kontraktion verlieren, wobei periodisch Tachykardie und Bradykardie beobachtet werden.

Tachykardie

Heute ist eine erhöhte Herzfrequenz oft bei den Problemen des Herz-Kreislauf-Systems gefunden. Die Ursachen der Tachykardie bei erwachsenen Männern und Frauen können viele Krankheiten sowie körperliche und emotionale Zustände sein:

  • Stress, Neurose;
  • intensive Belastung;
  • neurocirculatory Dystonie;
  • akute vaskuläre Insuffizienz;
  • endokrine Erkrankungen (Thyreotoxikose, Nebennierenhyperfunktion);
  • Medikamente (Kortikosteroide, Diuretika, Koffein, Nikotin, Aminophyllin).

Bei einem Tachykardieanfall können Herzklopfen, Pulsation der Blutgefäße im Nacken, Kurzatmigkeit, Schwindel und Luftmangel gefühlt werden.

Bradykardie

Die Gründe für die Verringerung des Pulses sind Anomalien in der Arbeit der Herzknoten (Sinus, arventricular) und des Herzmuskel-Reizleitungssystems, das durch die Entwicklung der folgenden Krankheiten verursacht wird:

  • ischämische Herzkrankheit;
  • Myokardinfarkt;
  • Kardiosklerose;
  • arterielle Hypertonie
  • Nierenerkrankung;
  • Hypothyreose.

Herzverlangsamung und Pulsreduktion äußern sich durch Schwäche, Schwindel, kalter Schweiß, in schweren Fällen ist Ohnmacht möglich.

Über Pulsfrequenzen

Eine Verlangsamung oder ein Anstieg des Pulses zeigt die Entwicklung von Arrhythmien aufgrund des Einflusses bestimmter Faktoren an. Wenn nichts unternommen wird, können Fehlfunktionen des Herzschlags dauerhaft bleiben und sich im Laufe der Zeit sogar verschlechtern. Um solche Probleme zu vermeiden, ist es notwendig, die Merkmale der Messung der Pulsation von Blutgefäßen und Altersnormen zu klären. Wenn schwerwiegende Anomalien festgestellt werden, einen Arzt aufsuchen.

Puls Merkmale

Pulse aus der lateinischen Sprache wird als Schlag oder Stoß übersetzt. Es stellt die Schwingung der Gefäße dar, die aus den Zyklen des Herzmuskels entstehen. Insgesamt gibt es 3 Arten von Puls:

Bei einer gesunden Person sollten die Gefäße nach einer gleichen Zeitspanne "oszillieren". Der Rhythmus wird durch die Herzfrequenz (HR) eingestellt, die direkt vom Sinusknoten abhängt. Impulse, die an sie gesendet werden, bewirken, dass sich Vorhöfe und Ventrikel abwechselnd kontrahieren. Wenn die erfasste Pulsation zu schwach oder unregelmäßig ist, können wir über die Entwicklung von pathologischen Prozessen im Körper sprechen. Der einfachste Weg, arterielle Impulse zu erkennen. Schwankungen der Kapillaren und Venen werden im Krankenhaus nach individuellen Indikationen bestimmt.

Messung

Pulsmessung wird normalerweise am Handgelenk durchgeführt. Es ist genug für eine Person, die Anzahl der Pulswellen in 1 Minute zu zählen. Für genauere Daten wird empfohlen, an beiden Gliedmaßen zu messen. Als eine umfassende Untersuchung in einer Krankenhausumgebung lernt der Arzt zuerst die Herzfrequenz, dann zählt er die Anzahl der Atembewegungen (NPV) in 1 Minute und bestimmt die Art der Atmung. Die resultierende Zahl ist besonders wichtig für die Beurteilung der Entwicklung eines Kindes.

Während der Messung des Pulses müssen Sie auf seinen Rhythmus achten. Schocks sollten gleich stark sein und nach einer gleichen Zeitspanne. Wenn es keine Abweichungen gibt, ist es ausreichend, 30 Sekunden für den Eingriff zu verwenden und dann das Ergebnis mit 2 zu multiplizieren. Wenn eine deutliche Störung des Herzschlags gefunden wird, ist es besser, mindestens eine Minute mit der Messung zu verbringen und einen Arzt aufzusuchen. Der Spezialist wird instrumentelle Untersuchungsmethoden zuweisen. Die wichtigste von ihnen ist die Elektrokardiographie (EKG). Es wird erlauben, die elektrische Aktivität des Herzens zu bewerten und den verursachenden Faktor der Arrhythmie zu identifizieren. Die folgenden Tests sind als Ergänzungen zugeordnet:

  • Tägliche EKG-Überwachung ermöglicht es Ihnen, Änderungen in der Arbeit des Herzens während des Tages unter dem Einfluss verschiedener Faktoren zu sehen.
  • Laufband-Test ist zugeordnet, um die Herzfrequenz unter dem Einfluss der körperlichen Aktivität zu bewerten.

Aufgrund von Gefäßproblemen oder Verletzungen ist es manchmal notwendig, Pulswellen auf anderen Arterien zu zählen. Anstelle des Handgelenks kann eine Palpation des Halses durchgeführt werden. Schwankungen werden von der Halsschlagader kommen.

Abhängigkeit der Herzfrequenz von verschiedenen Faktoren

Ein normaler menschlicher Puls sollte innerhalb von 60-90 bleiben. Seine Häufigkeit kann aufgrund bestimmter Faktoren zu- oder abnehmen. Wenn sie nicht mit pathologischen Prozessen verbunden sind, die sich im Körper entwickeln, dann wird die induzierte Abweichung als ungefährlich angesehen. Stress, Überanstrengung, Überessen und die Einwirkung von niedrigen Temperaturen, zum Beispiel nach einem langen Spaziergang bei kaltem Wetter, unterbrechen nur kurz den üblichen Herzrhythmus.

Die Häufigkeit der Kontraktionen kann abhängig von der Tageszeit (morgens, abends) variieren. Nachdem eine Person aufgewacht ist, ist der Puls am niedrigsten und am Abend näher an der oberen Grenze. Ebenso wichtig ist die körperliche Fitness. Bei Sportlern ist die Anzahl der Pulswellen im Ruhezustand leicht unter dem Normalwert. Solche Phänomene sind mit intensiven Trainingseinheiten verbunden, die das Herz zwingen, mehr Blut zu pumpen.

Die Pulsfrequenz bei Männern und Frauen ist nicht besonders unterschiedlich. Der Unterschied ist 5-7 Schläge pro Minute. Signifikante Abweichungen werden nur aufgrund der Besonderheiten des Hormonsystems festgestellt. Während der Menopause, die im Alter von 56 Jahren auftritt, und während der Schwangerschaft können Frauen Tachykardien und leichte Drucksprünge erleben.

Puls hängt am meisten von Altersmerkmalen ab:

  • Bei Kindern ist die Herzfrequenz sogar in einem ruhigen Zustand viel höher als die Norm eines Erwachsenen. Abweichung verursacht durch das schnelle Wachstum des Körpers.
  • Jugendliche können an Tachykardie aufgrund der Pubertät und Manifestationen der vaskulären Dystonie (VVD) leiden. Es entsteht vor dem Hintergrund von Stress und Erfahrungen, vor allem in der High School (vor Prüfungen).
  • Bei älteren Menschen ist das Herz-Kreislauf-System aufgrund der allmählichen Abnutzung nicht in bestem Zustand, so dass sie sehr wahrscheinlich verschiedene Pathologien entwickeln. Vor dem Hintergrund altersbedingter Veränderungen kann der Herzschlag sogar in Ruhe 81.100 Schläge pro Minute betragen und die Reaktion auf körperliche Aktivität ist meist ausgeprägter.

Pulsrate bei einem Erwachsenen: Tabelle nach Alter

Der normale Puls eines Erwachsenen nach Jahr (en) ist in der Tabelle angegeben:

Puls des Menschen: Rate und Anomalien

Individuelle Pulsfrequenz

Puls - das ist einer der Hauptfaktoren, die Informationen über den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems einer Person liefern. Es ermöglicht die Schätzung der Häufigkeit von Herzkontraktionen und deren Intensität, spricht über den Zustand des Körpers im Moment. Deshalb ist es wichtig, die Pulsfrequenz einer Person zu kennen, um pathologische Veränderungen in der Zeit erkennen zu können, die auf das Vorhandensein von Krankheiten hinweisen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es keine einzelne Figur gibt, die jeder Person gemeinsam sein könnte. Normaler Puls wird individuell bestimmt, abhängig von der körperlichen Gesundheit und dem Zustand des Körpers sowie dem Alter. Es gibt eine Reihe von zusätzlichen Faktoren, die die Veränderung der Herzfrequenz beeinflussen. Nicht immer sollten sie Angst verursachen. Betrachte mehr.

Herzschlag-Indikatoren

Der Hauptfaktor, der den normalen Puls einer Person bestimmt, ist sein Alter. Für Neugeborene wird die Grenze des Normalen als eine Herzfrequenz von etwa 130-140 Schlägen pro Minute angesehen. Bei einjährigen Kindern verlangsamt sich der Herzschlag auf 125 Schläge / Minute. Für Menschen mittleren Alters wird die optimale Rate als ein Puls von etwa 70-80 Schlägen angesehen. Ältere Menschen nehmen einen Herzschlag von 65 Schlägen / Minute auf.

Der nächste Faktor, der die Herzfrequenz bestimmt, ist körperliche Aktivität. Betrachten Sie das Beispiel eines Erwachsenen. In Ruhe variiert es zwischen 60-80 Schüsse in 60 Sekunden. Beim Gehen steigt die Herzfrequenz je nach Geschwindigkeit auf 100 (vielleicht etwas mehr). Unter intensiver körperlicher Anstrengung beginnt sich das Herz mit einer Frequenz von etwa 140 Schlägen / Minute zu kontrahieren. Wenn zu viel Herzschlag bemerkt wird, bedeutet dies, dass die Last sehr groß ist, sie sollte kleiner gemacht werden.

Unterscheidet den Puls und hängt von der Tageszeit ab. Zum Beispiel sind die Indikatoren tagsüber bei 60-80 Schlägen pro Minute, abends bis 90. Nachts wird der Herzschlag in 60 Sekunden auf 50 Kontraktionen verlangsamt. Dies sind Indikatoren der Norm.

Die Körperposition beeinflusst auch etwas die Herzfrequenz. Wenn eine Person liegt, wird das Herz um 5-7 Schläge langsamer als in einer aufrechten Position reduziert. Experten empfehlen zu messen, der Puls liegt im Liegen. In diesem Fall werden Daten so nahe wie möglich an der tatsächlichen Arbeit des Körpers erhalten.

Was beeinflusst die Pulsänderung?

Ursachen der Pulsanomalie

Oben sind die normalen Herzfrequenz-Indikatoren bei einer gesunden Person beobachtet. Abweichungen von diesen Zahlen weisen auf das Vorhandensein von Pathologien oder Veränderungen im Körperzustand hin. In einigen Fällen besteht jedoch kein Grund zur Besorgnis. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn wir über die physiologischen Ursachen einer erhöhten Herzfrequenz sprechen (wenn sich die Herzfrequenz im Laufe der Zeit erholt), was nicht auf das Vorhandensein einer Krankheit hinweist. Temporäre Erhöhung der Herzfrequenz verursacht solche Faktoren:

  • Nahrungsaufnahme, besonders heiß;
  • Alkohol oder Energydrinks trinken;
  • erhöhte körperliche Aktivität;
  • körperliche Erschöpfung;
  • Stress, erhöhte Adrenalinspiegel;
  • langer Aufenthalt in einem stickigen Zimmer.

Um die normale Herzfrequenz in diesen Fällen wiederherzustellen, warten Sie einfach eine Weile und eliminieren Sie den Faktor, der die Herzfrequenz erhöht. Wenn sie trainieren, müssen sie anhalten, sich ein paar Minuten entspannen. Wenn wir über einen stressigen Zustand sprechen, dann ist es möglich, die Arbeit des Herzens durch Stabilisierung des emotionalen Hintergrunds zu normalisieren. Nach dem Essen erholt sich der Herzschlag unabhängig nach 30-40 Minuten.

Wenn wir über die pathologischen Ursachen eines Anstiegs der Herzfrequenz sprechen, dann schließen sie solche Krankheiten ein wie:

  • Herzkrankheiten;
  • Infektionskrankheiten;
  • endokrine Störung;
  • das Vorhandensein von Tumorbildungen.

Pathologische Ursachen für erhöhte Herzfrequenz

In diesen Situationen kommt es zu einer systematischen Erhöhung der Herzfrequenz, die mehrere Tage lang beobachtet wird, sofern sie gleichzeitig gemessen wird. Außerdem bemerkt eine Person zusätzliche Symptome, die auf das Vorhandensein von Gesundheitsproblemen hinweisen. Zum Beispiel manifestieren sich Herzerkrankungen durch Schmerzen in der Brust, Kurzatmigkeit, übermäßiges Schwitzen. Beobachtetes Blanchieren der Haut, Müdigkeit, Schwellung. Wenn wir über Tumoren sprechen, gibt es Schmerzen im Bereich des betroffenen Organs, es gibt auch eine Abnahme der Arbeitsfähigkeit, Appetitlosigkeit. Wenn der Tumor groß ist, wird er durch Abtasten festgestellt.

In diesen Fällen sollten Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen: einen Arzt aufsuchen, sich einer vollständigen Untersuchung unterziehen, Informationen über Ihre Gesundheit und die erforderliche Behandlung erhalten. Das Ignorieren von Gesundheitsproblemen ist eine große Gefahr, da auf jeden Fall ein hohes Risiko besteht, vor dem Hintergrund bestehender Erkrankungen weitere Erkrankungen zu entwickeln.

Wie man den Puls misst

Um objektive Informationen über die Häufigkeit von Herzkontraktionen zu erhalten, ist es notwendig, eine Studie in einem ruhigen Zustand durchzuführen. Sie müssen Ihren Zeige- und Mittelfinger auf die Arteria radialis legen und leicht drücken, um die Pulsation zu fühlen. Die Schläge sollten für 30 Sekunden gezählt werden, nachdem die durch 2 erhaltene Zahl multipliziert wurde. Dies ist die Pulsfrequenz in einer Minute. Wenn eine Arrhythmie festgestellt wird, sollte die Zählung genau 60 Sekunden dauern.

Puls (HR): normale Werte nach Alter, Ursachen und Auswirkungen von hoch und niedrig

Die allerersten Maßnahmen bei der Bereitstellung von Notfallhilfe sorgen für eine objektive Beurteilung der Situation und des Zustands des Patienten, so dass die Person als Retter die Hauptstreife der Speichenarterie (temporal, femoral oder Karotis) ergreift, um über das Vorhandensein von Herzaktivität zu erfahren und den Puls zu messen.

Die Pulsfrequenz ist kein fester Wert, sie variiert in gewissen Grenzen abhängig von unserem damaligen Zustand. Intensive körperliche Anstrengung, Aufregung, Freude lassen das Herz schneller schlagen, und dann geht der Puls über die normalen Grenzen hinaus. Richtig, dieser Zustand dauert nicht lange, ein gesunder Körper dauert 5-6 Minuten, um sich zu erholen.

In normalen Grenzen

Ein normaler Puls bei einem Erwachsenen ist 60-80 Schläge pro Minute, was mehr als Tachykardie und weniger als Bradykardie bezeichnet wird. Wenn die Ursache solcher Schwankungen pathologische Zustände sind, dann werden sowohl Tachykardie als auch Bradykardie als Symptom der Krankheit angesehen. Es gibt jedoch andere Fälle. Wahrscheinlich ist jeder von uns jemals auf eine Situation gestoßen, in der das Herz bereit ist, aus übermäßigen Gefühlen herauszuspringen, und dies gilt als normal.

Was den seltenen Puls betrifft, ist er hauptsächlich ein Indikator für pathologische Veränderungen im Herzen.

Der normale Puls einer Person variiert in verschiedenen physiologischen Zuständen:

  1. Verlangsamt in einem Traum und tatsächlich in einer liegenden Position, erreicht aber keine wirkliche Bradykardie;
  2. Änderungen während des Tages (in der Nacht schlägt das Herz weniger oft, nach dem Mittagessen beschleunigt den Rhythmus), sowie nach dem Essen, alkoholische Getränke, starken Tee oder Kaffee, einige Drogen (Herzfrequenz steigt in 1 Minute);
  3. Erhöht sich bei intensiver körperlicher Anstrengung (harte Arbeit, Sporttraining);
  4. Erhöht vor Angst, Freude, Angst und anderen emotionalen Erfahrungen. Herzklopfen, verursacht durch Emotionen oder intensive Arbeit, vergehen fast immer schnell und unabhängig, nur die Person wird sich beruhigen oder aktive Aktivitäten stoppen;
  5. Die Herzfrequenz steigt mit steigender Körpertemperatur und der Umwelt;
  6. Mit zunehmendem Alter nimmt sie jedoch ab, im Alter steigt sie dann wieder leicht an. Bei Frauen mit beginnender Menopause können bei verminderter Wirkung von Östrogenen signifikantere Veränderungen der Pulsfrequenz beobachtet werden (Tachykardieerhöhung aufgrund von Hormonstörungen);
  7. Abhängig vom Geschlecht (Pulsrate bei Frauen ist etwas höher);
  8. Es unterscheidet sich bei besonders trainierten Personen (ein seltener Puls).

Im Allgemeinen wird in Betracht gezogen, dass der Puls eines gesunden Menschen in jedem Fall zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute liegt, und ein kurzfristiger Anstieg auf 90-100 Schläge / Minute und manchmal bis zu 170-200 Schläge / Minute wird als die physiologische Norm angesehen, wenn es entstand auf der Grundlage einer emotionalen Welle oder intensiven Arbeit.

Männer, Frauen, Sportler

Die Herzfrequenz (Herzfrequenz) wird durch Indikatoren wie Geschlecht und Alter, körperliches Training, den Beruf einer Person, die Umgebung, in der er lebt und vieles mehr beeinflusst. Im Allgemeinen können Unterschiede in der Herzfrequenz wie folgt erklärt werden:

  • Männer und Frauen reagieren auf verschiedene Ereignisse in unterschiedlichem Maße (die Mehrheit der Männer ist mehr kaltblütig, Frauen sind meist emotional und empfindlich), daher ist die Herzfrequenz des schwächeren Geschlechts höher. Unterdessen unterscheidet sich die Pulsrate bei Frauen sehr wenig von der bei Männern, obwohl, wenn wir den Unterschied von 6-8 Schlägen / Minute berücksichtigen, die männlichen Vertreter zurückbleiben, ihr Puls ist niedriger.
  • Außerhalb der Konkurrenz sind schwangere Frauen, die einen leicht erhöhten Puls haben, normal und das ist verständlich, weil während der Geburt der Körper der Mutter den Bedarf an Sauerstoff und Nährstoffen und den wachsenden Fötus vollständig befriedigen muss. Die Atemwege, das Kreislaufsystem und der Herzmuskel unterliegen bestimmten Veränderungen, um diese Aufgabe zu erfüllen, daher erhöht sich die Herzfrequenz mäßig. Leicht erhöhte Herzfrequenz bei einer schwangeren Frau gilt als normal, wenn es abgesehen von der Schwangerschaft keinen anderen Grund für ihre Zunahme gibt.
  • Ein relativ seltener Puls (irgendwo in der Nähe der unteren Grenze) wird bei Menschen beobachtet, die tägliche körperliche Übungen und Joggen nicht vergessen, aktive Erholung bevorzugen (Schwimmbad, Volleyball, Tennis, etc.), was in der Regel zu einem sehr gesunden Lebensstil führt für deine Figur. Sie sagen über solche Leute: "Sie haben eine gute Sportform", selbst wenn diese Menschen aufgrund ihrer Aktivitäten weit vom Berufssport entfernt sind. Der Puls von 55 Schlägen pro Minute in Ruhe für diese Kategorie von Erwachsenen gilt als normal, ihr Herz funktioniert einfach ökonomisch, aber für eine ungeübte Person wird diese Frequenz als Bradykardie angesehen und dient als Grund für eine zusätzliche Untersuchung durch einen Kardiologen.
  • Bei Skifahrern, Radfahrern, Läufern, Ruderern und Anhängern anderer Sportarten, die besondere Ausdauer erfordern, arbeitet das Herz sogar noch sparsamer. Ihr Ruhepuls kann 45-50 Schläge pro Minute betragen. Längere intensive Belastung des Herzmuskels führt jedoch zu seiner Verdickung, erweitert die Grenzen des Herzens, erhöht seine Masse, weil das Herz ständig versucht sich anzupassen, aber seine Möglichkeiten sind leider nicht unbegrenzt. Eine Herzfrequenz von weniger als 40 Schlägen wird als pathologischer Zustand angesehen, schließlich entwickelt sich ein sogenanntes "Sportherz", das oft zur Todesursache junger gesunder Menschen wird.

Die Herzfrequenz hängt etwas vom Wachstum und der Konstitution ab: Bei hohen Menschen ist das Herz unter normalen Bedingungen langsamer als bei Verwandten mit geringem Wachstum.

Puls und Alter

Früher wurde die fetale Herzfrequenz erst nach 5-6 Monaten der Schwangerschaft erkannt (mit einem Stethoskop gehört), jetzt kann der fetale Puls mit der Ultraschallmethode (vaginaler Sensor) in einem 2 mm großen Embryo (die Norm ist 75 Schläge / min) und mit dem Wachstum (5 mm) bestimmt werden - 100 Schläge / Minute, 15 mm - 130 Schläge / Minute). Während der Beobachtung des Schwangerschaftsverlaufs beginnt die Herzfrequenz in der Regel nach 4-5 Schwangerschaftswochen. Die erhaltenen Daten werden mit den tabellarischen Normen der fetalen Herzfrequenz wöchentlich verglichen:

Was ist der Puls für eine Person des einen oder anderen Alters normal: eine zusammenfassende Tabelle der Werte nach Jahr

Wenn wir sagen "das Herz schlägt" oder "schlägt", charakterisieren wir damit einen so vertrauten Begriff wie den Puls eines Menschen. Dass es auf innere Zustände oder äußere Einflüsse reagiert, ist die Norm. Der Puls beschleunigt sich von positiven Emotionen und in stressigen Situationen, bei körperlicher Anstrengung und bei Krankheiten.

Was auch immer hinter der Pulsfrequenz steckt - das ist der wichtigste biologische Marker für das menschliche Wohlbefinden. Aber um die Signale, die das Herz in Form von Stößen und Schlägen gibt, "entschlüsseln" zu können, müssen Sie wissen, welcher Puls als normal angesehen wird.

Was ist arterieller Puls: Eigenschaften, Eigenschaften

Die meisten medizinischen Begriffe sind im Lateinischen verwurzelt. Wenn Sie sich also fragen, was ein Puls ist, sollten Sie sich auf die Übersetzung beziehen.

Wörtlich bedeutet "Puls" einen Stoß oder Schlag, das heißt, wir geben die richtige Charakteristik des Pulses und sagen "Klopfen" oder "Schlagen". Und diese Schläge treten als Folge von Kontraktionen des Herzens auf, was zu oszillierenden Bewegungen der Arterienwände führt. Sie treten in Reaktion auf den Durchgang der Pulswelle durch die Gefäßwände auf. Wie ist es gebildet?

  1. Mit der Reduktion des Myokards wird das Blut aus der Herzkammer in das arterielle Bett freigesetzt, die Arterie expandiert in diesem Moment und der Druck in ihr nimmt zu. Diese Periode des Herzzyklus wird Systole genannt.
  2. Dann entspannt sich das Herz und "absorbiert" eine neue Portion Blut (dies ist der Moment der Diastole), und der Druck in der Arterie sinkt ab. All dies geschieht sehr schnell - die Beschreibung des Prozesses des arteriellen Pulses nimmt in der Realität mehr Zeit in Anspruch als sein Verlauf.

Je größer das Volumen des ausgestoßenen Blutes ist, desto besser ist die Blutversorgung der Organe, so dass ein normaler Puls die Menge ist, bei der Blut (zusammen mit Sauerstoff und Nährstoffen) in die Organe in dem erforderlichen Volumen eintritt.

Der Zustand einer Person während einer Untersuchung kann anhand mehrerer Eigenschaften des Pulses beurteilt werden:

  • Häufigkeit (Anzahl der Stöße pro Minute);
  • Rhythmus (Gleichheit der Intervalle zwischen Schlägen, wenn sie nicht gleich sind, dann ist der Herzschlag arrhythmisch);
  • Geschwindigkeit (Druckabfall und Druckanstieg in der Arterie, beschleunigte oder verzögerte Dynamik wird als pathologisch angesehen);
  • Spannung (Kraft, die erforderlich ist, um die Pulsation zu stoppen, ein Beispiel für einen intensiven Herzschlag - Pulswellen bei Bluthochdruck);
  • Füllung (Wert, zusammengesetzt in Teilen der Spannung und Höhe der Pulswelle und abhängig vom Blutvolumen in der Systole).

Der größte Effekt auf die Pulsfüllung hat die Kraft der Kontraktionen des linken Ventrikels. Das graphische Bild der Messung der Pulswelle wird Sphygraphie genannt.

Die Tabelle mit dem normalen Puls einer Person nach Jahren und Jahren wird im unteren Abschnitt des Artikels dargestellt.

Wie misst man richtig?

Das pulsierende Gefäß zur Messung der Pulsfrequenz am menschlichen Körper kann in verschiedenen Zonen untersucht werden:

  • auf der Innenseite des Handgelenks, unter dem Daumen (Speichenschlagader);
  • im Bereich der Schläfen (Schläfenarterie);
  • Poplitealfalte (popliteal);
  • auf der Falte an der Kreuzung des Beckens und der unteren Extremität (femoral);
  • von innen am Ellenbogen (Schulter);
  • am Hals unter der rechten Kieferhälfte (schläfrig).

Am beliebtesten und bequemsten ist die Messung der Herzfrequenz an der Speichenarterie, dieses Gefäß befindet sich nahe der Haut. Um zu messen, ist es notwendig, eine pulsierende "Vene" zu finden und drei Finger fest daran zu befestigen. Benutzt die Uhr mit einem Sekundenzeiger und zählt die Anzahl der Schläge in 1 Minute.

Palpation des peripheren arteriellen Pulses an Kopf und Hals

Wie viele Schläge pro Minute sollten normal sein?

Das Konzept eines normalen Impulses legt die optimale Anzahl an Herzschlägen pro Minute fest. Aber dieser Parameter ist nicht konstant, dh konstant, weil er vom Alter, dem Tätigkeitsbereich und sogar vom Geschlecht einer Person abhängt.

In einer gesunden Person

Die Ergebnisse der Messung der Herzfrequenz während der Untersuchung des Patienten werden immer mit der Anzahl der Schläge pro Minute verglichen, die ein Puls bei einer gesunden Person sein sollte. Dieser Wert liegt nahe bei 60-80 Schlägen pro Minute in einem ruhigen Zustand. Unter bestimmten Bedingungen sind Abweichungen von dieser Herzfrequenz bis zu 10 Einheiten in beide Richtungen zulässig. Zum Beispiel wird angenommen, dass die Herzfrequenz von Frauen immer 8-9 Schläge häufiger ist als bei Männern. Und für Profisportler arbeitet das Herz in der Regel in einem "ergonomischen Modus".

Dies bedeutet, dass ein Herzschlag mit einer Frequenz von 50 Schlägen pro Minute oder 90 Schlägen als optimal betrachtet werden kann. Schwerere Abweichungen vom normalen Puls einer gesunden Person korrelieren mit dem Alter einer Person.

Bei Erwachsenen

Die Orientierung des normalen Pulses einer erwachsenen Person ist immer noch die gleiche 60-80 Schläge pro Minute. Solch ein menschlicher Puls ist die Norm für einen Ruhezustand, wenn ein Erwachsener nicht an kardiovaskulären und anderen Krankheiten leidet, die die Herzfrequenz beeinflussen. Bei Erwachsenen steigt die Herzfrequenz bei ungünstigen Wetterbedingungen, bei körperlicher Anstrengung, mit einem emotionalen Schub. Eine Ruhepause von 10 Minuten reicht aus, um den Puls einer Person im Alter wieder normal zu machen, was eine normale physiologische Reaktion ist. Wenn nach dem Rest die Rückkehr der Herzfrequenz zu normal ist, gibt es Grund, einen Arzt aufzusuchen.

In Männern

Wenn ein Mann ein intensives Sporttraining absolviert, dann sind für ihn in Ruhe sogar 50 Schläge pro Minute ein normaler Puls. Beim Menschen passt sich ein trainierter Körper an Stress an, der Herzmuskel vergrößert sich und erhöht dadurch die Herzleistung. Daher muss das Herz nicht mehrere Schnitte machen, um einen normalen Blutfluss zu gewährleisten - es arbeitet langsam, aber qualitativ.

Bei Männern mit geistiger Arbeit kann Bradykardie auftreten (Herzfrequenz weniger als 60 Schläge pro Minute), aber es ist schwierig, sie als physiologisch zu bezeichnen, da selbst geringe Belastungen bei solchen Männern den entgegengesetzten Zustand verursachen können - Tachykardie (Herzfrequenz über 90 Schläge pro Minute). Dies beeinträchtigt die Funktion des Herzens und kann zu einem Herzinfarkt und anderen schwerwiegenden Folgen führen.

Bei Frauen

Die Pulsfrequenz bei Frauen beträgt 70-90 Schläge in Ruhe, aber viele Faktoren beeinflussen seine Leistung:

  • Erkrankungen der inneren Organe;
  • Hormone;
  • Alter der Frau und anderer.

Ein deutlicher Anstieg der Herzfrequenz wird bei Frauen während der Menopause beobachtet. Zu diesem Zeitpunkt kann es zu häufigen Tachykardie-Episoden kommen, die von anderen arrhythmischen Manifestationen und Blutdruckunterschieden durchsetzt sind. Viele Frauen "sitzen" in diesem Alter oft für Beruhigungsmittel, was nicht immer gerechtfertigt und nicht zu nützlich ist. Die richtigste Entscheidung, wenn im Ruhezustand der Puls von der Norm abweicht, ist der Besuch beim Arzt und die Auswahl der unterstützenden Therapie.

Bei schwangeren Frauen

Veränderungen der Herzfrequenz bei Frauen während der Entbindung sind in den meisten Fällen physiologischer Natur und erfordern keine korrigierende Therapie. Aber um sicherzustellen, dass der Zustand physiologisch ist, ist es notwendig zu wissen, welcher Puls für eine schwangere Frau normal ist.

Nicht zu vergessen, dass für eine Frau die Pulsfrequenz von 60-90 die Norm ist, fügen wir hinzu, dass, wenn eine Schwangerschaft auftritt, die Herzfrequenz allmählich beginnt, zuzunehmen. Das erste Trimester zeichnet sich durch einen Anstieg der Herzfrequenz um durchschnittlich 10 Schläge und im dritten Trimester durch bis zu 15 zusätzliche Schläge aus. Natürlich sind diese Erschütterungen nicht überflüssig, sie sind notwendig, um das zirkulierende Volumen des zirkulierenden Blutes in das Kreislaufsystem einer schwangeren Frau um das 1,5-fache zu erhöhen. Wie stark der Puls einer Frau in Position sein sollte, hängt davon ab, wie hoch der Herzschlag vor der Schwangerschaft war - sie kann 75 oder 115 Schläge pro Minute betragen. Schwangere Frauen im dritten Trimester Pulsfrequenz ist oft gebrochen, weil sie in einer horizontalen Position liegend, wegen dem, was sie empfohlen werden, liegend oder auf der Seite zu schlafen.

Bei Kindern

Die höchste Rate von Puls in einer Person nach Alter ist in der Kindheit. Für Neugeborene ist der Puls 140 pro Minute die Norm, aber im 12. Monat nimmt dieser Wert allmählich ab und erreicht 110-130 Schläge. Herzklopfen in den ersten Lebensjahren erklärt sich durch das intensive Wachstum und die Entwicklung des kindlichen Körpers, die einen verstärkten Stoffwechsel erfordern.

Eine weitere Abnahme der Herzfrequenz ist nicht so aktiv und die Rate von 100 Schlägen pro Minute wird mit 6 Jahren erreicht.

Nur in der Pubertät - 16-18 Jahre alt - erreicht die Herzfrequenz schließlich den normalen Puls eines Erwachsenen pro Minute und fällt auf 65-85 Schläge pro Minute ab.

Was ist der normale Puls?

Die Herzfrequenz wird nicht nur von Krankheiten, sondern auch von vorübergehenden äußeren Einflüssen beeinflusst. In der Regel kann nach einer kurzen Ruhephase und der Eliminierung von provozierenden Faktoren ein vorübergehender Anstieg der Herzfrequenz wieder hergestellt werden. Und was sollte ein normaler Puls für eine Person in verschiedenen Zuständen sein?

In Ruhe

Dieser Wert, der für einen Erwachsenen als normaler Puls gilt, ist in Wirklichkeit eine in Ruhe befindliche Herzfrequenz.

Das heißt, von der Norm eines gesunden Herzschlages sprechen wir immer den in Ruhe gemessenen Wert. Für einen Erwachsenen beträgt diese Rate 60-80 Schläge pro Minute, aber unter bestimmten Bedingungen kann die Rate 50 Schläge (für trainierte Personen) und 90 (für Frauen und junge Leute) betragen.

Während körperlicher Anstrengung

Um zu berechnen, was eine Person mit mäßiger körperlicher Anstrengung einen normalen Puls hat, schlagen Experten folgende mathematische Operationen vor:

  1. Der Wert des maximalen Impulses wird als die Differenz der Anzahl 220 und der Anzahl der vollen Jahre einer Person berechnet. (Für 20-Jährige ist dieser Wert beispielsweise 220-20 = 200).
  2. Der Wert des minimalen Impulses (50% des Maximums): 200: 100x50 = 100 Schläge.
  3. Pulsrate bei mäßiger Belastung (70% des Maximums): 200: 100 × 70 = 140 Schläge pro Minute.

Körperliche Aktivität kann unterschiedliche Intensität haben - moderat und hoch, je nachdem, was und die Pulsfrequenz in einer Person, die diese Lasten erhalten, unterschiedlich sein wird.

Während des Laufens

Bei hoher körperlicher Anstrengung, bei der ein Beispiel ausgeführt wird (sowie beim Schwimmen mit Geschwindigkeit, Aerobic usw.), wird die Pulsfrequenz nach einem ähnlichen Schema berechnet. Um herauszufinden, wie die Pulsfrequenz einer Person beim Laufen als normal angesehen wird, verwenden Sie die folgenden Formeln:

  1. Finden Sie den Unterschied zwischen der Zahl von 220 und dem Alter einer Person, das heißt, der maximale Puls: 220-30 = 190 (für 30-Jährige).
  2. Sie bestimmen 70% des Maximums: 190: 100x70 = 133.
  3. 85% des Maximums werden bestimmt: 190: 100x85 = 162 Schläge.

Zum Verbrennen von Fett

Die Formel zur Berechnung des maximalen Impulses ist nützlich bei der Berechnung der Herzfrequenz für die Fettverbrennung.

Die meisten Fitnesstrainer verwenden die Methode des finnischen Physiologen und Militärarztes M. Carvonen, der eine Methode zur Bestimmung der Pulsgrenzen für körperliches Training für Berechnungen entwickelte. Gemäß diesem Verfahren ist die Zielzone oder ZSZh (Fettverbrennungszone) die Herzfrequenz im Bereich von 50 bis 80% des maximalen Impulses.

Bei der Berechnung der maximalen Herzfrequenz wird die Altersrate nicht berücksichtigt, aber das Alter selbst wird berücksichtigt. Zum Beispiel, nehmen Sie das Alter von 40 Jahren und berechnen Sie die Pulsfrequenz für ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% des Maximums).
  3. 180x0,8 = 144 (80% des Maximums).
  4. ZSZH reicht von 90 bis 144 Schlägen pro Minute.

Warum bekommst du eine solche Verbreitung in Zahlen? Tatsache ist, dass die Rate der Herzfrequenz für das Training individuell unter Berücksichtigung der Fitness, des Wohlbefindens und anderer Merkmale des Organismus ausgewählt werden sollte. Daher ist vor Beginn des Trainings (und in ihrem Prozess) eine ärztliche Untersuchung notwendig.

Nach dem Essen

Das Magen-Darm-Syndrom - eine merkliche Erhöhung der Häufigkeit von Herzschlägen nach einer Mahlzeit - kann bei verschiedenen Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, des kardiovaskulären Systems und des endokrinen Systems beobachtet werden. Auf den pathologischen Zustand des Herzschlags sagt viel höher als normal. Gibt es eine Erhöhung der Herzfrequenz während einer Mahlzeit?

Streng genommen ist ein leichter Anstieg der Herzfrequenz während oder nach 10-15 Minuten nach einer Mahlzeit ein physiologischer Zustand. Nahrung, die in den Magen gelangt, übt Druck auf das Zwerchfell aus, was dazu führt, dass eine Person tiefer und öfter atmet - daher der Anstieg der Herzfrequenz. Besonders häufig besteht beim Überessen eine Überschreitung der Pulsfrequenz.

Aber selbst wenn etwas gegessen wird und das Herz immer noch schneller klopft, ist das nicht immer ein Zeichen von Pathologie. Gerade für die Verdauung von Nahrungsmitteln bedarf es eines erhöhten Stoffwechsels, und dafür - und einer geringen Steigerung der Herzfrequenz.

Wir haben bereits gelernt, wie man es berechnet, es bleibt nur, um unseren eigenen Puls nach einer Mahlzeit mit der Norm zu vergleichen, die durch die Formel berechnet wird.

Tabelle der Herzfrequenz nach Alter

Um Ihre eigenen Messungen mit dem Optimum zu vergleichen, ist es nützlich, eine Tabelle der Pulsfrequenz nach Alter zu haben. Es zeigt die minimal und maximal zulässigen Herzfrequenzwerte. Wenn Ihr Herzschlag unter der Mindestnorm liegt, können Sie eine Bradykardie vermuten. Ist die Herzfrequenz höher als das Maximum, ist Tachykardie möglich. Aber nur ein Arzt kann das feststellen.

Tabelle Die Pulsfrequenz einer Person nach Alter.

Puls in der Nacht ist normal

Was sollte der Puls bei einem Erwachsenen sein und wie sich seine Veränderungen zeigen?

In der chinesischen Alten Medizin gibt es bis zu 70 verschiedene Arten von Impulsen! Interessanterweise wird hier der Körper diagnostiziert, basierend auf der Messung des Pulses. Dies ist eine Art Indikator für den Gesundheitszustand des gesamten menschlichen Körpers. Tatsächlich spielt der Herzrhythmus eine wichtige Rolle in unserem Leben, und wenn Fehlfunktionen in der Arbeit dieses oder eines anderen Organs auftreten, wird der Puls sicherlich ein Signal darüber geben. Was ist der Puls für einen Erwachsenen, um sagen zu können, dass er normal ist?

Pulsrate nach wem

Interessanterweise ist dieser Indikator bei Kindern und Erwachsenen sehr unterschiedlich. So ist die Frequenz der Kontraktionen des Herzens bei einem Säugling etwa doppelt so hoch wie bei einem Erwachsenen. Mit zunehmendem Alter nimmt der Puls ab und mit 17 Jahren nähert sich die Herzfrequenz des Teenagers der "erwachsenen" Stufe.

Laut WHO liegt die Pulsfrequenz bei Erwachsenen zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute. Erlaubt und ein leichter Anstieg - bis zu 90 Schläge. Wenn die Werte höher oder niedriger sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies auf Unregelmäßigkeiten in der Herzarbeit und andere Krankheiten hinweisen kann. Zum Beispiel haben viele Sportler sehr niedrige Herzfrequenzen - bis zu 40 Schläge, das heißt, sie leiden unter Bradykardie. Eine gewöhnliche Person, die nicht ständig anstrengende körperliche Anstrengung hat, sollte dies nicht sein.

Puls und unregelmäßige Herzfunktion

In einigen Fällen stimmt die Herzfrequenz möglicherweise nicht mit der Herzfrequenz überein. Dieser Zustand ist typisch für Menschen, die an Extrasystolen oder Vorhofflimmern leiden. Dies ist eine der häufigsten Arten von Arrhythmien. Oft wird ein Anstieg des Herzrhythmus durch den Konsum von Alkohol und großen Mengen von Koffein sowie durch Rauchen provoziert. Wenn eine Person in einem Zustand der Ruhe, eine Erhöhung der Frequenz des Pulses, dann ist dies eines der Anzeichen für die folgenden Krankheiten: Herzinsuffizienz, Fieber, Anämie und einige andere.

Tag und Nacht Puls

Übrigens, während des Tages und der Nacht unterscheiden sich Herzfrequenz-Indikatoren. Was ist der Puls für einen Erwachsenen zu schlafen? Im Durchschnitt fällt diese Zahl nachts auf das 1,4-fache. Der niedrigste Puls kann um ca. 4 Uhr morgens fixiert werden. Dies liegt an der Aktivität des Vagusnervs, der nachts die Arbeit des Herzens hemmt, und am nächsten Morgen ist der Puls zu niedrig (32 Schläge pro Minute oder noch niedriger). Deshalb steigt in der Regel das Risiko von Herzinfarkten und anderen kardiovaskulären Komplikationen am frühen Morgen (4-5 Uhr).

Es ist sehr wichtig zu beachten, dass die normale Pulsrate eines Erwachsenen, die auf beiden Händen aufgezeichnet wird, identisch sein sollte. Ansonsten kann die Diskrepanz auf Verletzungen hinweisen, die den Blutfluss in eine der Extremitäten behindern (Arteriitis, Aortenstenose oder periphere Arterien).

Änderungen der Herzfrequenz und ihrer Ursachen

Indem Sie die Pulsfrequenz bei verschiedenen Aktivitäten messen, können Sie sehen, dass sie stark variieren kann. Was sollte der Puls bei einem Erwachsenen sein, wenn er Sport treibt? Für jeden gegebenen Indikator ist individuell. Um den Puls zu bestimmen, den maximal zulässigen Wert für dich, subtrahiere von 200 die Anzahl der gelebten Jahre. Zum Beispiel sollte eine Person im Alter von 50 Jahren eine Pulsfrequenz von nicht mehr als 150 Schlägen (in einem Zustand der körperlichen Aktivität) haben.

Eine weitere wichtige Anmerkung. Es wäre nicht überflüssig zu wissen, was der Puls bei einem Erwachsenen sein sollte, wenn die Temperatur ansteigt. Wenn Sie krank sind, kann der Puls darauf reagieren, indem er um durchschnittlich 8-10 Schläge pro Minute ansteigt, wenn die Temperatur um 1 Grad ansteigt. Dies sollte in Erinnerung bleiben und nicht in Panik geraten. Die Pulssteigerung ist auch in anderen Fällen sinnvoll: unmittelbar nach dem Essen, nach dem Trinken von Alkohol, beim Übergang von einer Bauchlage in eine sitzende Position usw.

Puls und Langlebigkeit

So kann der Puls uns viel sagen und bei Verstößen ein Signal geben. Es wird angenommen, dass eine niedrige Herzfrequenz (innerhalb normaler Grenzen) der Schlüssel zu einem langen Leben ist. Dies wird durch regelmäßige Bewegung und richtige Ernährung erleichtert.

Puls. Was ist der Puls einer Person: 1) nach dem Schlaf; 2) in der Mitte des Tages; 3) vor dem Schlafengehen?

Antworten:

Frau DESTINY

Hast du versucht, dich selbst zu messen?

Dmitry

Alles hängt von der Person ab... Es ist notwendig zu messen - und andererseits ist es unmöglich.

Elena

1) 110/70 2) 120/70 3) 120/75 das gehört mir

Theaterproben

Nach dem Schlafen, liegen etwa 60. Stehen 70. Für eine geschulte Person sind die Werte weniger als 50 und stehen 60.
Glücklich während der Arbeit 80-100. 70 am Abend sitzen

Ich habe einen Puls Schlaffeld35, 45, die nach einem Puls einer normalen Person schlafen sollte, akzeptiere ich die Hölle

Antworten:

Irina Pevgova (Mitroshina)

Puls 35 und 45 ist sehr selten. Es kann sich aufgrund von Medikamenten oder aufgrund einer Schwäche des Sinusknotens verschlechtern. In jedem Fall müssen Sie einen Arzt und ein EKG konsultieren.

Irina Tschernojwanowa

60 bis 80 Schläge pro Minute

Tatyana Pronoza

Akne. Lasse bereits deinen Puls los und lebe in Frieden. Was messen Sie und berichten Sie uns jeden Tag? Ist er irgendwie einzigartig? Dann kontaktiere die Wissenschaftler. Sie werden sich über Sie freuen.

Olga Pugatschowa

Geh zum Arzt, vielleicht brauchst du etwas anderes zum Trinken

Andrey und Natalia (off.page)

Wie bekannt ist, ist beim Menschen nicht nur der Druck, sondern auch der Puls nach dem Schlaf normal, unabhängig von den Medikamenten aus dem Blutdruck, das ist normal.

Marina Luzhetskaja

Überprüfen Sie die Schilddrüse und ändern Sie das Medikament, um die Hölle zu reduzieren.

Alexander

der Puls weniger - die gesündere Person. Solch ein Puls passiert nur bei Sportlern !! ! Bei einem seltenen Puls liegt das Herz mehr zwischen Beats, was bedeutet, dass es weniger trägt. Puls 50-60 ist ein riesiges Glück.

Wer hat einen Puls in Ruhe (am Abend vor dem Zubettgehen liegen)?

Antworten:

Vyacheslav

Durchschnittlich 90, maximal 110

Irina

hier habe ich nie geträumt

Was ist der Puls eines Kindes am Abend vor dem Zubettgehen?

Antworten:

Ich bin Ale

Kinder sind anders: Es sind ungefähr fünf Jahre alt, und es gibt fünfzehn. Je kleiner das Kind, desto häufiger der Puls. Obwohl derjenige, der fünfzehn ist, wenn Sie vor dem Schlafengehen springen, wird nicht weniger als 120 sein.

jeder hat eine Wunde - sie müssen in der Regel bis zu 80 messen

Olga

Und was messst du?

Warum nicht vor dem Schlafengehen essen? Wenn ich nachts nicht esse, dann habe ich einen Puls von 49-50 Schlägen / Minute, und wenn ich abhacke, ist das die Norm.

Antworten:

Svetlana))

Seryozh, sie hat ihr ganzes Leben lang geschlafen und geschlafen
und als ich den Ausdruck unserer alten Oma nicht verstand "Iss, während dein Mund frisch ist"
Ich bin jetzt krank und kann mich nicht dazu bringen, wenigstens zu essen, um die Kräfte zu unterstützen, ich esse seit 3 ​​Monaten nicht ((Ich beneide die, die essen und verstehe, wie Oma Recht hatte)

Irina

kann nicht sein, wenn Sie abnehmen wollen.

Konstantin Grischin

Vor dem Schlafengehen essen....
Sie schlafen selbst und die Verdauung funktioniert....
Das ist nicht gut...

Vladimir Ptokhov

Ganz Europa isst nicht nur am Abend, sondern auch nachts. Die Franzosen haben sogar eine spezielle Bezeichnung für einen Nacht-Snack "sou", aus dem unser Wort "Suppe" stammt. Da sie in den Assemblies früher definitiv Brühe gedient hatten, begannen sie ab der Zeit von Peter dem Grossen Khlyobovo in Russland, Suppe zu nennen. In dem Buch "Die Geschichten über Zar Peter" schrieb Prinz B. I. Kurakin: "Franz Lefort gab ständig Abendessen, Säfte und Bälle in seinem Haus."

Manga Manga

je nachdem wie viel du kannst

Gulnaz Salikhova

Essen mit durchschnittlich verdauten 3-4 Stunden. In der Nacht sollte der Körper ausruhen, und wenn Sie essen, wird es funktionieren. Wenn du schläfst, bleibt die ganze Schädlichkeit der Nahrung in deinem Körper und all die Kohlenhydrate im Unterhautfett, deswegen werden die Leute dick

Du bist also... ehrfürchtig....
Irgendwie kommt es mir nicht in den Sinn, regelmäßig einen Puls zu nehmen.

Natalja Kamskaja

Dein Körper muss es wissen. Ich weiß jetzt, aus welchem ​​Essen man sich für die Nacht enthalten sollte, dass es mein Magen ist, der für eine lange Zeit verdaut. Aber ich werde nicht nach Schlaf hungern. Was ist gut? Wenn der Körper sagt, dass er essen möchte - ich werde meine Mutter nicht verletzen! Alles, was Sie brauchen, ist ein bisschen zu kauen. Und nichts wird verschoben, besonders ein junger Mann, aber mit einem solchen Puls!

Wie wird die Messung des Pulses durchgeführt?

In der Regel wird es an der Arteria radialis, die an der Innenseite des Handgelenks palpiert wird, knapp oberhalb der Daumenbasis untersucht. Hier kommt das Gefäß so nah wie möglich an die Haut heran, so dass seine Pulsation sehr gut zu spüren ist. Falls erforderlich, wird die Pulswellenmessung an der Carotis, temporal oder subclavia sowie an der A. brachialis oder femoralis durchgeführt. Zur korrekten Diagnose wird die Herzfrequenz gleichzeitig an zwei Händen gemessen. Wenn es rhythmisch ist, dann ist es genug, die Anzahl der Pulsationen einer Arterie in 30 Sekunden zu zählen und das Ergebnis mit zwei zu multiplizieren. Wenn die Herzfrequenz gestört ist, sollte die Pulsfrequenz für eine volle Minute gezählt werden.

Was kann die Herzfrequenz beeinflussen?

Die Häufigkeit der Kontraktionen des Herzens, die der Anzahl der Pulswellen entsprechen, hängt von vielen Kriterien ab - Alter, Einfluss von Umweltfaktoren, körperliche Aktivität. Das Alter einer Person ist ebenfalls wichtig.

Die Pulsfrequenz bei Frauen ist etwa 7-mal höher als bei Männern. Der Wert dieses Indikators nimmt ab oder steigt in Abhängigkeit vom funktionellen Zustand des Körpers und dem Vorhandensein einer organischen Läsion, obwohl Sie funktionelle Veränderungen nicht vergessen sollten - nach dem Essen und auch auf der Höhe der Inspiration kann die Frequenz der Herzkontraktionen zunehmen. Die Änderung der Position des Körpers, Exposition gegenüber hoher Umgebungstemperatur führt auch zu einer Erhöhung der Frequenz der Pulswellen.

Die Tageszeit hat auch eine bestimmte Wirkung - der langsamste Puls in der Nacht, wenn eine Person schläft, und die maximalen Raten werden von 15.00 Uhr bis 20.00 Uhr aufgezeichnet. Die Pulsfrequenz bei Männern beträgt 60 bis 70 Schläge pro Minute. Eine interessante Tatsache ist, dass ein Herzschlag mit einer Frequenz von 140 Schlägen pro Minute bei Kindern in der Neugeborenenperiode die Norm ist, was wiederum als eine Herzrhythmusstörung (Tachykardie) angesehen wird, die während des Trainings oder sogar in Ruhe auftreten kann

Pulsrate nach Alter

Minimal zulässiger Impuls

Maximal zulässiger Impuls

Durchschnittlicher Puls

Neugeborene (bis zu 1 Monat nach der Geburt)

Diese Tabelle zeigt, dass nach der Geburt ein häufiger Herzschlag bei Kindern aufgezeichnet wird, aber dies gilt als normal. Mit der Zeit nimmt der Puls ab und nach 50 Jahren beschleunigt sich der Herzschlag wieder. Darüber hinaus gibt es Hinweise, dass unmittelbar vor dem Tod die Herzfrequenz auf 160 Schläge pro Minute ansteigt.

Es ist anzumerken, dass in der folgenden Tabelle Pulsindikatoren zu finden sind, die für gesunde Menschen charakteristisch sind. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Frauen in der Periode der frühen Menopause, die im Alter von 40 Jahren auftritt, funktionelle Tachykardie, die nicht durch Herzprobleme, sondern durch eine Abnahme der Höhe des Hormons Östrogen im Körper erklärt werden kann. Normaler Druck in diesem Zeitraum kann auch etwas höher sein, was mit hormonellen Veränderungen im Körper verbunden ist.

Wann ist ein hoher Puls?

Bei gesunden Menschen kann die Anzahl der Kontraktionen des Herzens während körperlicher Aktivität (zum Beispiel beim Schwimmen oder Laufen), aufgrund von emotionalem Stress, in Fällen, in denen eine Person starke Schmerzen verspürt, sowie während eines Aufenthalts in einem stickigen Raum zunehmen. Ein Anstieg der Körpertemperatur von einem Grad führt auch zu einer Erhöhung der Herzfrequenz von etwa 10 Schlägen pro Minute. Gleichzeitig sind 90 Schläge pro Minute die Grenze und können schon als leichte Tachykardie angesehen werden.

Wenn der Anstieg der Herzfrequenz einen funktionellen Charakter hat, hat die Person keine Beschwerden wie Kurzatmigkeit und Brustschmerzen, Verdunkelung der Augen, Schwindel oder Bewusstlosigkeit. In diesem Fall sollte der Herzschlag die für ein bestimmtes Alter charakteristischen maximalen Raten nicht überschreiten. Somit kann die Grenzpulsrate bei einem Erwachsenen bestimmt werden, indem die Anzahl der vollen Jahre von 220 weggenommen wird. Zur gleichen Zeit sollte sich der Herzschlag innerhalb von 5 Minuten nach Beendigung der Übung wieder normalisieren.

Pathologische Tachykardie kann in folgenden Fällen beobachtet werden:

  • Herzerkrankungen und angeborene Herzfehler, bei denen auch im Ruhezustand Veränderungen der Herzfrequenz auftreten;
  • Schädigung des Nervensystems;
  • endokrine Pathologien;
  • das Vorhandensein von Tumoren;
  • Palpitationen können bei Infektionskrankheiten aufgezeichnet werden.

Die Tendenz zur Tachykardie wird auch bei Anämie beobachtet, bei Frauen während massiver Menstruation und während der Schwangerschaft. Die Ursache für hohen Puls kann anhaltendes Erbrechen und Durchfall sein, allgemeine Austrocknung des Körpers. Tritt ein häufiger Herzschlag auch bei leichter Belastung, beispielsweise beim Gehen, auf, so erfordert dies zusätzliche Untersuchungsmethoden, da dies auf eine Herzinsuffizienz hinweisen kann (bei geringer körperlicher Aktivität sollte die Herzfrequenz 100 Schläge pro Minute nicht überschreiten).

Was ist Bradykardie?

Wenn die Herzfrequenz unter 60 Schlägen pro Minute liegt, kann dies funktionell sein oder eine Anzahl von Pathologien anzeigen. Funktionelle Bradykardie ist am häufigsten bei Sportlern und in jeder Person während des Schlafes zu sehen. Es sollte angemerkt werden, dass bei Menschen, die professionell mit Sport beschäftigt sind, die Herzfrequenz auf 40 Schläge pro Minute fallen kann. Dies ist normal und hängt mit den Besonderheiten der vegetativen Regulation der Herzkontraktionen zusammen.

Pathologische Bradykardie findet sich bei Myokardinfarkt, Herzmuskelentzündung, Intoxikation, aber auch vor dem Hintergrund altersbedingter Veränderungen von Herz und Blutgefäßen, hohem Hirndruck, Ulcus pepticum, Myxödem oder Hypothyreose. Bei organischen Läsionen des Herzens kann die Herzfrequenz 50 oder weniger Schläge pro Minute betragen.

In der Regel tritt eine Abnahme des Pulses mit Störungen im Herzleitungssystem auf, was zu Veränderungen im Durchgang von elektrischen Impulsen entlang des Myokards führt. Geringfügige Veränderungen im Sinusrhythmus sind nicht mit dem Auftreten von Beschwerden verbunden. Wenn in einem normalen Zustand der Puls signifikant reduziert ist, können Schwindel, Schwäche und kalter Schweiß auftreten, und aufgrund unzureichender Blutversorgung des Gehirns kann es zu einem Bewusstseinsverlust kommen (durch ausgeprägte Hypoxie). Es ist auch erwähnenswert Drogen Bradykardie, die mit der Zulassung von einzelnen pharmakologischen Wirkstoffen verbunden ist, sowie seine idiopathische Form, wenn ein schwacher Puls ohne ersichtlichen Grund aufgezeichnet wird.

Wie erkennt man Veränderungen im Puls?

Für eine gründlichere Diagnose wird empfohlen, ein EKG zu machen. In einigen Fällen ist es notwendig, eine Voltaire-Überwachung durchzuführen, wenn die Herzfrequenz während des Tages aufgezeichnet wird. Normalerweise hat eine gesunde Person keine signifikanten Abweichungen von festgelegten Altersnormen.

Bei Bedarf kann ein Laufbandtest durchgeführt werden. Dies ist eine elektrokardiographische Untersuchung, die auf einem speziellen Laufband durchgeführt wird und es dem Arzt ermöglicht zu beurteilen, wie schnell das Herz-Kreislauf-System seine normale Arbeit nach dem Training wieder herstellt.

Leider nimmt mit zunehmendem Alter die Elastizität der Blutgefäße ab und die Arbeit des Herzens ist gestört. Der Grund ist ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, schlechte Angewohnheiten, die Entwicklung vieler anderer begleitender Krankheiten. Nach 45 Jahren ist der Körper nicht mehr in der Lage, sich vollständig an die negativen Auswirkungen der Umwelt anzupassen und Stress abzubauen. Dies verursacht Verletzungen der Herzfrequenz und kann zu Herzinsuffizienz führen. Daher ist es wichtig, die Herzfrequenz-Indikatoren zu überwachen und einen Kardiologen zu konsultieren, wenn Abweichungen von den Normen festgestellt werden.

Was sind die normalen Pulsraten bei einem Erwachsenen?

Die Pulsfrequenz variiert je nach Alter, äußeren Faktoren, Belastung des Körpers.

Zum Beispiel wird bei einem Erwachsenen unter 50 Jahren ein Puls als normal angesehen, der von 60 bis 80 Schlägen pro Minute reicht. 50 bis 60 Jahre alte Indikatoren sind unterschiedlich - 64-84 Schläge pro Minute. Im Alter nach 60 Jahren gelten 69-89 Schläge pro Minute als die Norm.

Solche Indikatoren sind charakteristisch für gesunde Menschen. Wenn eine Frau früh die Menopause hat, kann es zu funktionellen Tachykardien kommen, die nicht mit Herzproblemen verbunden sind. Der Grund - ein niedriger Östrogenspiegel im Körper. Auch ein reduzierter Spiegel dieses Hormons beeinflusst den Blutdruck und erhöht ihn.

Bei den Weibchen ist der Puls etwas höher als beim Männchen. Der Unterschied beträgt 7 Schläge pro Minute.

Was kann den Puls ändern?

Bei einem gesunden Menschen variiert die Frequenz der Herzschläge während des ganzen Tages unter dem Einfluss verschiedener Faktoren:

  • Tageszeit (die höchsten Raten am Abend und die niedrigsten am Morgen);
  • Körperposition (wenn eine Person lügt, dann sinkt ihr Puls);
  • Nahrungsaufnahme (nach Verzehrraten);
  • heißes Wetter;
  • körperliche Aktivität;
  • emotionaler Zustand;
  • Fieber.

Wie misst man sich?

Um die Herzfrequenz-Indikatoren so genau wie möglich zu kennen, sollten Sie gleichzeitig Messungen durchführen.

Auf der Innenseite des Handgelenks die Arteria radialis untersuchen. An diesem Punkt befindet sich das Gefäß so nah wie möglich an der Haut, wodurch es möglich ist, die Pulsation gut zu fühlen. Manchmal wird die Messung an der Arteria carotis oder temporalis durchgeführt.

Um Ihren Puls zuverlässig zu kennen, sollte die Messung gleichzeitig an beiden Händen durchgeführt werden. Wenn der Rhythmus erhalten bleibt, ist es ausreichend, die Anzahl der Schläge in 30 Sekunden zu zählen und diese Zahlen mit 2 zu multiplizieren. Wenn Unregelmäßigkeiten im Rhythmus auftreten, muss die Berechnung innerhalb einer Minute erfolgen.

Welche Abweichungen von der Norm gelten als gefährlich?

Jede Abweichung von der Norm sollte angezeigt werden, weil der Körper versagt hat und dies eine Reihe von Gefahren mit sich bringen kann. Wenn die Kontraktionsphase zu kurz ist, erreichen die wichtigen Elemente, die mit dem Blut kommen, nicht die Organe und Zellen. Infolgedessen gibt es keine Bereicherung des Körpers. In der kurzen Phase der Entspannung hat das Herz keine Zeit zum Ausruhen. Dies provoziert seinen schnellen Verschleiß.

Teilen Sie mehrere Arten von Herzschlag:

  • Bradykardie. Reduzierung der Anzahl der Schnitte in einer Minute (weniger als 60 Schläge);
  • Normokardie. Die Anzahl der Schnitte ist normal;
  • Tachykardie. Eine Person hat einen Puls von mehr als 90 Schlägen.

Es ist wichtig! Im Falle einer Abweichung von der Norm sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Bradykardie Gefahr

Dies ist eine Art von Arrhythmie, die für Athleten als die Norm angesehen wird, aber oft eine Vielzahl von Herzpathologien anzeigt. Bradykardie ist durch Schwäche, Austreten von kaltem Schweiß angezeigt.

Eine Person kann das Bewusstsein verlieren. Er hat Brustschmerzen, Schwindel. Der Blutdruck ist nicht stabil.

Gefahr von Tachykardie

Ein Tachykardieanfall tritt plötzlich auf und endet auch selbst. Die Dauer des Angriffs kann mehrere Sekunden betragen. Aber manchmal gibt es Zeiten, in denen es einen Tag oder länger dauert. Solche Arrhythmien sind charakteristisch für Frauen wegen ihres Temperaments und ihrer Emotionalität.

Wenn eine Person anfällig für Depressionen, ständige Angst, Stimmungsschwankungen ist, dann hat er oft Tachykardie.

Viele Faktoren können einen schnellen Puls auslösen:

  • einige Drogen;
  • Schlechte Gewohnheiten;
  • Müdigkeit;
  • zu viel Gewicht;
  • übermäßige Übung;
  • erhöhter Blutdruck;
  • schlechter Schlaf;
  • emotionale Überlastung.

Wenn die Störung des Herzschlags in einem ruhigen Zustand auftritt, dann können wir von einer pathologischen Arrhythmie sprechen, die durch irgendeine Krankheit hervorgerufen wird.

Welche Krankheiten können damit diagnostiziert werden?

Die Entwicklung einer extrakardialen Form der Bradykardie provoziert:

  • neurokristalline Dystonie;
  • Neurose;
  • erhöhter intrakranieller Druck;
  • Magengeschwür.

Schwere Intoxikation mit Hepatitis, Sepsis, Urämie, Typhus ruft die toxische Form der Bradykardie hervor. Wenn die Ursache für diese Art von Arrhythmie nicht festgestellt werden kann, heißt es idiopathisch.

Tachykardie kann als Folge von endokrinen Störungen, Vergiftung des Körpers mit verschiedenen toxischen Substanzen auftreten. Ursache für Herzklopfen kann ein Mangel an Magnesium und Kalzium sein. Eine normale Infektion der Atemwege, mit einer Erhöhung der Körpertemperatur, provoziert Tachykardie: jeder Grad erhöht die Frequenz um 10 Schläge pro Minute.

Herzklopfen kann ausgelöst werden durch:

  • Myokarditis;
  • Kardiomyopathie;
  • ischämische Herzkrankheit;
  • Herzkrankheit;
  • Myokardiodystrophie;
  • Hypertonie;
  • gutartiger oder bösartiger Tumor;
  • Menopause;
  • Schilddrüsenerkrankung;
  • Anämie;
  • eitrige Infektion;
  • bluten.

Prognosen und Prävention

Wenn die Bradykardie eine physiologische Form hat und mäßig ausgeprägt ist, ist die Prognose in der Regel positiv.

Die negativen Vorhersagen der Bradykardie schließen ein: organische Herzkrankheit, thromboembolische Komplikationen und Patientenunfähigkeit.

Die Gefahr von Herzklopfen besteht darin, dass es solche Komplikationen verursachen kann:

  • Herzinfarkt;
  • Schlaganfall;
  • Herz-Asthma;
  • Herzstillstand;
  • Lungenödem;
  • beeinträchtigte Durchblutung des Gehirns;
  • Herzversagen.

Um die Entwicklung von Herzrhythmusstörungen zu verhindern, sollten Sie Ihre Gesundheit immer im Auge behalten und alle Krankheiten rechtzeitig behandeln. Sie können keine Medikamente unkontrolliert einnehmen. Es ist notwendig, so viel wie möglich alle Faktoren zu eliminieren, die eine solche Verletzung im Körper auslösen können.

Um das gute Funktionieren des Herzens zu gewährleisten, lohnt es sich, alle schlechten Angewohnheiten aufzugeben, überschüssiges Gewicht loszuwerden, den Körper keiner übermäßigen körperlichen Anstrengung auszusetzen und stressige Situationen zu vermeiden.

Von großer Bedeutung ist der Rest. Eine Person, die genug Schlaf bekommt, ist weniger verschiedenen Herzproblemen ausgesetzt.

Es sollte mehr Zeit an der frischen Luft verbringen, Sport treiben, ihre körperliche Aktivität steigern. Es ist notwendig, auf die Ernährung zu achten, sie mit Obst, Gemüse, Milchprodukten und Fisch anzureichern.

Jeden Tag ist eine Person verschiedenen Faktoren ausgesetzt, die einen gestörten Herzschlag verursachen können. Aber es ist wissenswert, dass Sie bei den ersten Anzeichen eines schnellen oder umgekehrt langsamen Pulses einen Arzt aufsuchen sollten. Es wird helfen festzustellen, welche Krankheit es provoziert hat.

Bewerten Indikatoren

Bei gesunden, geschlechtsreifen Männern kontrahiert sich das Herz normalerweise 60-70 Mal in einer Minute. Auch von diesem Indikator betroffen:

  • Geschlecht - bei Männern ist dieser Indikator geringer als beim fairen Geschlecht;
  • Altersgruppe - bei kleinen Kindern ist der schnelle Puls physiologisch;
  • Sportform - für Männer, die regelmäßig an Trainingseinheiten teilnehmen, ist dieser Indikator auch während der Ruhephase niedriger als der von faulen Kerlen, dies gilt insbesondere für anaerobe Athleten, deren Herzfrequenz (Herzfrequenz) 40 oder sogar ist 35 Schläge pro Minute;
  • Tageszeit - zu verschiedenen Zeiten, die Häufigkeit der Auswirkungen variiert, die niedrigsten Raten werden nachts während des Schlafes aufgezeichnet, und das Maximum - von 15 bis 20 Stunden;
  • Wachstum - es ist bewiesen, dass die größeren Männer eine niedrigere Pulsfrequenz haben.

Ungefähre Rate nach Alter

Im Folgenden finden Sie die ungefähre Pulsfrequenz für verschiedene Alterskategorien:

  • bei Neugeborenen ist die Rate 110-170, im Durchschnitt - etwa 140 Schläge / min;
  • ein Kind im Alter von 1 Monat bis zu einem Jahr - 102-162, durchschnittlich - 132;
  • 1-2 Jahre - 94-154, ein Durchschnitt von 124;
  • 4-6 Jahre alt - 86-126, durchschnittlich - 106;
  • 6-8 Jahre - die Norm ist 78-118, optimal - 98;
  • 8-10 Jahre - 68-108, ein Durchschnitt von 88;
  • 10-12 Jahre alt - 60-100 Schocks, normalerweise etwa 80;
  • 12-18 Jahre alt - 55-95, durchschnittlich - 75;
  • männlich oder weiblich, Alter von 18 bis 21 - 55-85, Durchschnitt 70;
  • 21-23 - 60-80;
  • 23-25 ​​- 60-75 Schläge / Minute;
  • 25-30 - 60-70 Reduktion;
  • 30-40 - 70-75, ein Durchschnitt von 72;
  • 40-50 - etwa 75-80 Reduktionen, Durchschnittswerte sollten 77 sein;
  • 50-60 - 80-83 Schnitte pro Minute;
  • 60-70 - 83-85 Schnitte, der Durchschnitt ist 55;
  • mehr als 70 - die Norm sollte ungefähr 85 betrachtet werden.

Wie zu sehen ist, ändert sich die Herzfrequenzrate mit zunehmendem Alter drastisch, der größte Wert wird bei Neugeborenen festgestellt, wenn der Junge älter wird, nimmt die Anzahl der Herzschläge im Alter von 25-30 ab und steigt bei älteren Männern über 40-50 Jahren wieder an.

Wie misst man die Indikatoren?

HR Daten variieren beim Liegen, Sitzen oder Stehen. Es ist auch sehr wichtig, was die Person vor der Messung gemacht hat. Zum Beispiel ist es unmöglich, eine Inspektion nach solchen Aktionen durchzuführen:

  • Training, Jogging, jede körperliche Aktivität (Übungen für Potenz stehen ebenfalls auf dieser Liste);
  • psychologische Erfahrungen;
  • Alkoholkonsum, Drogen;
  • heiße Bäder nehmen, das Bad besuchen;
  • Intimität;
  • kalte Räume besuchen, auf der Straße laufen.

Indikatoren können durch Messung des Blutdrucks bestimmt werden, selbst wenn spezielle Blutdruckmessgeräte diese Indikatoren zeigen. Es wird empfohlen, die Messungen unmittelbar nach dem Zubettgehen im Bett durchzuführen, um - abwechselnd an beiden Händen - bessere Ergebnisse zu erzielen. Es ist ziemlich einfach, die Speichenarterie zu untersuchen, die an der Innenseite der Handgelenke ein paar Zentimeter unterhalb des Daumens palpiert werden kann. Falls erforderlich, werden die Schläge auf der A. subclavia, jugularis, femoralis gefühlt. Wenn die Kontraktionen rhythmisch sind und keine Bedenken hervorrufen, ist es ausreichend, die Anzahl der Herzfrequenzen in 30 Sekunden zu messen und dann die Zahl mit zwei zu multiplizieren. Bei verschiedenen Verdacht auf Herzprobleme sollte die Messung abwechselnd für eine volle Minute an zwei Händen durchgeführt werden. Vorbereitung für den Eingriff Zystoskopie wird auf die gleiche Weise durchgeführt.

Neben der Häufigkeit von Herzschlägen wird geschätzt:

  • Rhythmus - Idealerweise sollten die Intervalle zwischen den Schlägen identisch sein, obwohl dieser Indikator variieren kann, abhängig von der Atmung, zum Beispiel ist ein verlängertes Intervall beim maximalen Einatmen die physiologische Norm;
  • Gefäßfüllung - bestimmt durch die Kraft, die angewendet werden muss, um die Bewegung von Blut durch das Gefäß zu stoppen;
  • Impulswert - drückt aus, wie sich die Gefäße bei der maximalen Füllung im Vergleich zu ihrem Minimalwert ausdehnen, idealerweise sollte der Wert konstant sein;
  • Pulsation - das ruhige und stetige Pulsieren spricht über die Gesundheit der Blutgefäße und des Herzens.

Tachykardie

Ein erwachsener, gesunder Mann im Alter von 20 bis 30 Jahren kann nach schwerer körperlicher Anstrengung, einem Aufenthalt in einem stickigen Raum oder der Anwesenheit von Hitze eine Zunahme der Herzfrequenz erfahren, was ganz normal ist. Solch ein Zustand sollte jedoch nach 5-7 Minuten Ruhe bestehen, aber wenn ein Anstieg der Indikatoren beobachtet wird, auch ohne die Anwesenheit von negativen Faktoren, ist es dringend notwendig, den Zustand des kardiovaskulären Systems zu überprüfen.

Tachykardie wird eine regelmäßige Zunahme der Herzfrequenz bei einem erwachsenen Mann über 100 Schläge / Minute genannt. Das Vorhandensein dieses Symptoms kann folgende Veränderungen im Körper anzeigen:

  • Herzkrankheiten und angeborene Defekte der Herzmuskeln, -ventile oder -gefäße;
  • endokrine Störung;
  • Veränderungen im Nervensystem;
  • die Bildung von gutartigen oder bösartigen Tumoren;
  • Infektionskrankheiten (Um festzustellen, ob der Patient eine Infektion hat, müssen Sie auf versteckte Infektionen getestet werden).

Auch manchmal Tachykardie verursachen:

  • Fieber;
  • längeres Erbrechen;
  • Dehydratation;
  • Anämie.
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